Anatomia jogi
Blandine Calais-Germain
Anatomia jogi
Blandine Calais-Germain
- Producent: Zielone wydawnictwo
- Rok produkcji: 2024
- ISBN: 9788365852595
- Ilość stron: 224
1-3 dni robocze + czas dostawy*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Anatomia jogi - Blandine Calais-Germain
W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała Krótko mówiąc pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje.
Właściwie praktykowana joga pomaga stopniowo poznawać i rozwijać potencjał ukryty w mięśniach, a książka Anatomia jogi przybliża i opisuje funkcje, jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Na kartach tematycznych na przykładach analizowane są różne sytuacje angażujące jeden lub wiele partii mięśni w wybranych pozycjach, by rozróżnić i poznać ich rolę.
Pogłębiona wiedza oraz zrozumienie umożliwiają lepszą praktykę jogi, wzbudzenie świadomości własnego ciała oraz pełniejsze doświadczanie go.
Szczegóły: Anatomia jogi - Blandine Calais-Germain
Tytuł: Anatomia jogi
Autor: Blandine Calais-Germain
Producent: Zielone wydawnictwo
ISBN: 9788365852595
Rok produkcji: 2024
Ilość stron: 224