Opis: Self-Regulation. Świąteczne wyzwania - Agnieszka Stążka-Gawrysiak

Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas radości, miłości i bliskości. To czas pokoju, w którym konflikty schodzą na dalszy plan i można cieszyć się wspólnymi chwilami.



Dlaczego zatem okres świąt i przygotowań do nich jest jednym z najbardziej stresujących momentów w roku?



Nawet święta „jak z obrazka” obciążają nasz system nerwowy. Zmiana rutyny, podróże, spotkania z bliskimi, świąteczne potrawy, prezenty – wszystko to wywołuje intensywne emocje, a te powodują napięcie.



Dowiedz się, jak radzić sobie z emocjami dzieci (i własnymi) podczas świąt. Spraw, żeby te chwile były bardziej radosne i mniej stresujące dla wszystkich!



Opowiadania pokazują, jak radzić sobie z świątecznymi wyzwaniami, takimi jak:

• problemy z zaśnięciem w oczekiwaniu na Mikołaja,


• lęk, że Mikołaj nie przyjdzie, albo lęk przed samym Mikołajem,


• trudne emocje po otrzymaniu prezentu,


• długie i męczące podróże,


• niechęć dziecka do wigilijnych potraw,


• przebodźcowanie dzieci, zwłaszcza tych wrażliwych,


• stresujące dla dzieci komentarze krewnych,


• rozbieżne oczekiwania członków rodziny wobec świąt,


• czekanie na gości,


• napięcie rodziców i brak czasu dla dzieci w trakcie świątecznych przygotowań.

Opowiadania uzupełnione są o części dla dorosłych opiekunów. Powstały one we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psycholożką i terapeutką dziecięcą i facylitatorką podejścia Self-Reg. Pomogą dorosłym zrozumieć, skąd biorą się trudności dziecka, i wesprzeć najmłodszych tak, aby radzili sobie coraz lepiej i rozwijali zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów.



AGNIESZKA STĄŻKA-GAWRYSIAK - coachka, coachka kryzysowa, trenerka, facylitatorka podejścia Self-Reg, autorka bloga dylematki.pl. Osoba neuroatypowa, żona, mama trzech synów. Pracuje z matkami, które zmagają się z nadmiernym stresem, złością, kryzysem. Pomaga im odzyskać emocjonalną równowagę i zbudować piękną codzienność, a dzięki temu – podarować dzieciom szczęśliwe dzieciństwo.

Kraj produkcji: Polska

Producent:
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
ul. Kościuszki 37
30-105 Kraków (Polska)
tel: 12 61 99 500
email: sekretariat@znak.com.pl

Szczegóły: Self-Regulation. Świąteczne wyzwania - Agnieszka Stążka-Gawrysiak

Tytuł: Self-Regulation. Świąteczne wyzwania
Autor: Agnieszka Stążka-Gawrysiak
Wydawnictwo: Znak Emotikon
Seria: Self-Regulation
ISBN: 9788324099948
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 208
Format: 16.3 x 23.5 cm
Oprawa: Twarda

Recenzje: Self-Regulation. Świąteczne wyzwania - Agnieszka Stążka-Gawrysiak

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Uwierz w siebie, Pinku! Książka o pewności siebie i motywacji wewnętrznej dla dzieci i rodziców trochę też Agnieszka Magdalena Waligóra