Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
David D. Burns
Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
David D. Burns
- Wydawnictwo: Zysk i S-ka
- Rok wydania: 2024
- ISBN: 9788383354446
- Ilość stron: 560
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Opis: Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju - David D. Burns
Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: • rozpoznać, co powoduje wahania nastroju • zdusić w zarodku negatywne uczucia • pozbyć się poczucia winy • radzić sobie z wrogością i krytyką • pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych • zbudować poczucie własnej wartości • czuć się dobrze każdego dnia.
Kraj produkcji: PL
Producent:
Zysk i S-ka Wydawnictwo
ul. Wielka 10
61-774 Poznań (PL)
tel: 616 706 619
email: [email protected]
Szczegóły: Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju - David D. Burns
Tytuł: Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju
Autor: David D. Burns
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
ISBN: 9788383354446
Tytuł oryginału: Feeling Good. The New Mood Therapy
Tłumacz: Filipowski Robert
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 560
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.97 kg
