Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce

Książka

Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce

  • Wydawnictwo: Kobiece
  • Rok wydania: 2024
  • ISBN: 9788383713861
  • Format: 14.5 x 20.5 cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 49,99 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 49,99 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce - Camilla Nord

Jak możesz wykorzystać to, co wiemy o mózgu, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne?



Istnieje wiele dróg do osiągnięcia dobrego samopoczucia psychicznego. W przełomowym poradniku „Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce” neurobiolożka Camilla Nord zabierze cię w fascynującą podróż po osiągnięciach neuronauki, które rewolucjonizują sposób myślenia o zdrowiu psychicznym. Pokaże, jak działają –lub nie –różne techniki, terapie i metody stosowane, aby dbać o zdrowie mózgu.



Autorka klarownie przybliża zależności między ciałem a mózgiem, a także wyjaśnia wpływ zachodzących w nim procesów na nasz stan psychiczny. Dzięki tej książce dowiesz się m.in.:


  • jak zachodzące w mózgu procesy, takie jak ból, uczenie się, przyjemność czy pożądanie, wspierają nasze zdrowie psychiczne;

  • w jaki sposób substancje chemiczne regulujące nastrój, na przykład dopamina, serotonina i opioidy, działają na ludzki mózg;

  • jak psychoterapia zmienia chemię mózgu oraz jak mózg i ciało współpracują, abyśmy czuli się zdrowi fizycznie (i psychicznie);

  • co dzieje się w organizmie, kiedy przyjmujemy leki przeciwdepresyjne, placebo, a nawet narkotyki;

  • dlaczego metody wspierające zdrowie psychiczne nie działają tak samo u każdego;

  • w jaki sposób pozornie małe rzeczy poprawiające nastrój – kawałek czekolady, spacer, rozmowa z przyjacielem – działają w naszych mózgach tak samo jak najnowsze metody leczenia zaburzeń zdrowia psychicznego.


Zrozumienie przyczyn złej kondycji psychicznej jest jednym z kluczowych wyzwań naszych czasów. Ale odpowiedź na pytanie, co stoi za pogorszeniem naszego stanu, w przypadku każdego z nas będzie brzmiała inaczej. Znalezienie tego, co pomaga nam odzyskać równowagę i rozwijać mózg, pomoże rozwikłać tę zagadkę. Możliwości odzyskania sił i zwiększenia odporności jest więcej, niż mogłoby się wydawać. Przekonaj się, że droga do zdrowia psychicznego prowadzi przez mózg.



Zastosuj narzędzia neuronauki i zbuduj odporność psychiczną.

 

Kraj produkcji: Polska

Producent:
Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k.
Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 6
15-111 Białystok (Polska)
tel: 794200649
email: handlowy@wydawnictwokobiece.pl


Szczegóły: Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce - Camilla Nord

Tytuł: Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce
Autor: Camilla Nord
Wydawnictwo: Kobiece
ISBN: 9788383713861
Tytuł oryginału: The Balanced Brain: The Science of Mental Health
Rok wydania: 2024
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka


Recenzje: Mózg w równowadze. Jak zbudować odporność psychiczną dzięki neuronauce - Camilla Nord

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: