Pokonaj traumy z dzieciństwa

Książka

Pokonaj traumy z dzieciństwa

  • Wydawnictwo: Vital
  • Rok wydania: 2024
  • ISBN: 9788382728361
  • Ilość stron: 240
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 54,51 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 54,51 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Pokonaj traumy z dzieciństwa - Anna Runkle

Zmagasz się z traumami z dzieciństwa? Masz objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD)? Dzięki tej książ-ce poznasz sprawdzone techniki samoregulacji emocji i metody self-reg, które pomogą ci odzyskać zdrowie psychiczne. Praktyczne ćwiczenia oparte na neuronauce i neuroplastyczności pozwolą ci zredukować stres, stany lękowe, depresję i niepokój. Zyskasz poczucie własnej wartości, wewnętrzny spokój i samoakceptację. Nauczysz się radzić sobie z emocjami i zaczniesz kierować swoim życiem. Pomoże ci to rozwijać świado-mość siebie, zrozumieć psychosomatykę ciała oraz poprawić relacje z bliskimi. Pokonaj traumy z dzieciństwa i osiągnij emocjonalną równowagę.


Szczegóły: Pokonaj traumy z dzieciństwa - Anna Runkle

Tytuł: Pokonaj traumy z dzieciństwa
Autor: Anna Runkle
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788382728361
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 240
Oprawa: Miękka


Recenzje: Pokonaj traumy z dzieciństwa - Anna Runkle

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Inne pozycje tego autora: Anna Runkle (1)