Opis: ADHD - odkryj swoją supermoc - Meredith Carder

Książka Meredith Carder to praktyczny przewodnik po świecie ADHD u dorosłych, który łączy rozwój osobisty z najnowszymi odkryciami neuronauki. Dzięki metodom opartym na neuroplastyczności dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, skutecznie redukować stres i lepiej rozumieć objawy ADHD. Poznasz techniki wspierające terapię ADHD i sposoby na lepsze zarządzanie emocjami, które pomogą w poprawie koncentracji i organizacji. Książka pokazuje, jak żyć z ADHD, aby jego unikalne aspekty stały się źródłem siły w codziennych wyzwaniach, i w pełni wykorzystać potencjał swojego umysłu. Zrozumiesz, jak wykorzystać ADHD jako atut i zbudować życie pełne równowagi i pewności siebie. Odkryj swoje wyjątkowe zdolności i w pełni wykorzystaj swój potencjał!

Szczegóły: ADHD - odkryj swoją supermoc - Meredith Carder

Nazwa: ADHD - odkryj swoją supermoc
Autor: Meredith Carder
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382728590
Języki: polski
Ilość stron: 272
Oprawa: Miękka
Redakcja: Studio Astropsychologii

Recenzje: ADHD - odkryj swoją supermoc - Meredith Carder