Twoja psychika w menopauzie. Jak przejść kluczową przemianę z wiedzą i pewnością siebie

Książka

Twoja psychika w menopauzie. Jak przejść kluczową przemianę z wiedzą i pewnością siebie

  • Wydawnictwo: Feeria
  • Rok wydania: 2025
  • ISBN: 9788368262278
  • Ilość stron: 400
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 59,99 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 59,99 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Twoja psychika w menopauzie. Jak przejść kluczową przemianę z wiedzą i pewnością siebie - Lisa Mosconi

Menopauza to nie koniec świata. To czas przemiany.



Większość z nas chciałaby za wszelką cenę uniknąć zimnych potów, wzrostu masy ciała, kłopotów ze snem, zmian skórnych albo wahań nastrojów, których w trakcie menopauzy doświadcza wiele kobiet. A jeśli choć raz bez powodu zrobiło ci się nagle gorąco, z trudem łapałaś oddech na schodach albo w rozpaczy nie mogłaś zebrać myśli, to pewnie trudno ci uwierzyć, że menopauza może otworzyć nowy, barwny rozdział twojego życia. Okazuje się jednak, że jeśli odpowiednio zadbasz o siebie w tym szczególnym czasie, to możesz wyjść z niego wręcz wzmocniona. Pomoże ci w tym książka doktor Lisy Mosconi, specjalizującej się w kobiecym zdrowiu, neurologii i odżywianiu. Dzięki jej holistycznemu poradnikowi skutecznie zadbasz o swój dobrostan psychofizyczny, a twoje ciało nie będzie miało przed tobą tajemnic.



Poznaj:


  • bull, rolę mózgu w przemianach hormonalnych okresu menopauzy i sposoby dbania o jego kondycję,

  • rodzaje ćwiczeń, które najskuteczniej wzmocnią twoje ciało,

  • wskazówki dotyczące diety, ziół i suplementów, które zapewnią ci zdrowie, formę i energię,

  • techniki redukcji stresu i regulacji emocji,

  • podstawy higieny snu,

  • metody radzenia sobie ze spadkiem libido i obniżonym nastrojem,

  • hormonalne i niehormonalne rodzaje terapii wspierających twoje ciało i umysł,

  • pozytywne strony menopauzy.


Menopauza dotyczy lub będzie dotyczyć każdej z nas. Możesz sprawić, by był to rozwijający, szczęśliwy i dobrze spędzony okres twojego życia.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Krokusowa 3
92-101 Łódź (Polska)
tel: 426764969
email: redakcja.jk@wydawnictwojk.pl


Szczegóły: Twoja psychika w menopauzie. Jak przejść kluczową przemianę z wiedzą i pewnością siebie - Lisa Mosconi

Tytuł: Twoja psychika w menopauzie. Jak przejść kluczową przemianę z wiedzą i pewnością siebie
Autor: Lisa Mosconi
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788368262278
Tytuł oryginału: The menopause brain
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Morel Małgorzata
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 400
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL


Recenzje: Twoja psychika w menopauzie. Jak przejść kluczową przemianę z wiedzą i pewnością siebie - Lisa Mosconi

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: