Zdrowe nogi zdrowe stopy Jak to osiągnąć
Mommert-Jauch Petra
Zdrowe nogi zdrowe stopy
Jak to osiągnąć
Mommert-Jauch Petra
- Wydawnictwo: Interspar
- Rok wydania: 2009
- ISBN: 9788361011255
- Ilość stron: 96
- Format: 16.5x22.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Zdrowe nogi zdrowe stopy - Mommert-Jauch Petra
Książka ta odpowiada na wiele pytań związanych z tematem stóp i nóg. Eksperci w tej dziedzinie udzielą Wam istotnych rad i wskazówek, które przyniosą ulgę przy schorzeniach związanych ze stopami i nogami. Być może zmotywowani tą książką, będziecie w przyszłości stawiać swe stopy świadomiej, także podczas codziennych czynności, by usprawnić pracę mięśni nóg, a przy okazji również naczyń krwionośnych. Wszak w ciągu całego naszego życia okrążamy ziemię średnio cztery razy. W przeliczeniu jest to około 270 milionów kroków, bądź 160 tysięcy kilometrów. Dla zachowania zdrowia powinniśmy przebywać około 10 000 kroków dziennie. Daje to nam w efekcie już całkiem znaczny potencjał treningowy, musimy go jednak odpowiednio wykorzystać. I właśnie w tym chciałabym Was wesprzeć poprzez tę książkę.
Autor opisuje trzy najczęstsze problemy z nogami: żylaki, schorzenia stawów kolanowych i biodrowych oraz cellulit - opisy i kolorowe zdjęcia do ćwiczeń.
W książce podane są również schorzenia stóp, profilaktyka, program ćwiczeń (zdjęcia) i pielęgnacja (wellness dla stóp).
Szczegóły: Zdrowe nogi zdrowe stopy - Mommert-Jauch Petra
Tytuł: Zdrowe nogi zdrowe stopy
Podtytuł: Jak to osiągnąć
Autor: Mommert-Jauch Petra
Wydawnictwo: Interspar
Seria: PRAKTYCZNE RADY
ISBN: 9788361011255
Tytuł oryginału: Gesunde beine
Język oryginału: niemiecki
Tłumacz: Bena Katarzyna
Języki: polski
Rok wydania: 2009
Ilość stron: 96
Format: 16.5x22.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.18 kg
