Opis: Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik - Natalie Heath

Chcesz praktykować jogę w zgodzie ze sobą? Ten zestaw ci w tym pomoże!



50 kart wraz z praktycznym przewodnikiem to wyjątkowe rozwiązanie dla każdego, kto chce rozpocząć lub kontynuować swoją przygodę z jogą.



Każda z 50 kart prezentuje jedną asanę, zarówno w wariancie podstawowym, jak i zaawansowanym, co pozwoli ci wzbogacać praktykę w miarę robienia postępów. Karty uwzględniają także modyfikacje, dzięki którym dostosujesz każdą pozycję do swojej kondycji i możliwości. W książce natomiast znajdziesz 25 sekwencji jogi, które pozwolą ci połączyć asany w praktykę idealnie odpowiadającą na potrzeby twojego ciała oraz umysłu.



Weź głęboki oddech, rozwiń matę, rozłóż karty i wybierz z poradnika taką sekwencję, która w danej chwili najlepiej z tobą rezonuje. Karty możesz też wykorzystać do stworzenia własnego układu i zaprojektowania swoich prywatnych zajęć jogi.



Ten zestaw to idealna propozycja dla osób, które chcą praktykować jogę w domowym zaciszu lub gdzieś w plenerze, pozostając offline.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Publicat S.A.
ul. Chlebowa 24
61-003 Poznań (Polska)
tel: 616529252
email: publicat@publicat.pl

Szczegóły: Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik - Natalie Heath

Tytuł: Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik
Autor: Natalie Heath
Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788327127617
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 64
Format: 12.3 x 16.3 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Joga. Asany. Karty do jogi + przewodnik - Natalie Heath