Więcej niż bodybuilding 1 Najważniejsze pytania o trening na siłę i masę
Tsatsouline Pavel
Więcej niż bodybuilding 1
Najważniejsze pytania o trening na siłę i masę
Tsatsouline Pavel
- Wydawnictwo: Aha!
- Rok wydania: 2013
- ISBN: 9788372292364
- Ilość stron: 248
- Format: 16.5x23.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Więcej niż bodybuilding 1 - Tsatsouline Pavel
Kolejna książka autora rewelacyjnego Nagiego wojownika. A w niej: treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy rosyjskich oddziałów specjalnych. W książce poza treningiem i ćwiczeniami odpowiedzi na pytania, miedzy innymi:
Jak maksymalnie zwiększyć siłę w ciągu dwóch tygodni
Jak wykorzystać przypadkowe przetrenowanie do znacznych przyrostów siły
Czy przerwy w treningach są dobre
Jak wyrabiać siłę dłoni, palców, nadgarstka.
Ponad to Nowe ćwiczenia z ciężarem ciała i programy treningowe.
Szczegóły: Więcej niż bodybuilding 1 - Tsatsouline Pavel
Tytuł: Więcej niż bodybuilding 1
Podtytuł: Najważniejsze pytania o trening na siłę i masę
Autor: Tsatsouline Pavel
Wydawnictwo: Aha!
Kod paskowy: 9788372292346
ISBN: 9788372292364
Tłumacz: Zabłocki Karol
Języki: polski
Rok wydania: 2013
Ilość stron: 248
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.45 kg
