Opis: Dobra energia. Popraw swój metabolizm i żyj długo w zdrowiu - Means Casey, Means Calley

NR 1 NA LIŚCIE BESTSELLERÓW „NEW YORK TIMESA”



Zaskakujące, przełomowe odkrycie prawdziwej przyczyny chorób, która do tej pory pozostawała nierozumiana. Ta książka zmieni wasze życie na lepsze i pomoże wam trwać w zdrowiu bez względu na wiek.



Dr Casey Means koncentruje się na kluczowym znaczeniu metabolizmu dla naszego zdrowia.



Wiele powszechnych schorzeń, takich jak depresja, lęki, bezsenność, choroby serca czy cukrzyca typu 2, mają wspólną przyczynę w dysfunkcjach metabolicznych.



Książka oferuje czterotygodniowy plan poprawy zdrowia metabolicznego, obejmujący odżywianie, sen, rytm dobowy, aktywność fizyczną oraz ekspozycję na różne temperatury. Celem jest zoptymalizowanie produkcji energii w komórkach, co ma prowadzić do poprawy samopoczucia i zapobiegania chorobom.



Dobra energia to książka, która zmienia życie, pełna przystępnej wiedzy i praktycznych strategii pozwalających poprawić zdrowie metaboliczne i kontrolować poziom cukru we krwi. — Dr Sara Gottfried, autorka bestsellera „New York Timesa”Hormone Cure



W Dobrej energii dr Means kwestionuje utarte schematy dotyczące opieki zdrowotnej i przedstawia przekonujące argumenty na rzecz podejścia metabolicznego do długowieczności, zdrowia i zarządzania masą ciała. Książka jest pełna praktycznych kroków, które pomogą wzmocnić się psychicznie i fizycznie. — Dr Gabrielle Lyon, autorka bestsellera „New York Timesa” Forever Strong

Kraj produkcji: PL

Producent:
Grupa Wydawnicza Filia sp. z o.o.
Kleeberga 2
61-615 Poznań (Polska)
tel: 665897872
email: biuro@wydawnictwofilia.pl

Szczegóły: Dobra energia. Popraw swój metabolizm i żyj długo w zdrowiu - Means Casey, Means Calley

Tytuł: Dobra energia. Popraw swój metabolizm i żyj długo w zdrowiu
Autor: Means Casey, Means Calley
Wydawnictwo: Filia
ISBN: 9788384020760
Tytuł oryginału: GOOD ENERGY: THE SURPRISING CONNECTION BETWEEN METABOLISM AND LIMITLESS HEALTH
Tłumacz: Grabarek Joanna
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 448
Format: 17.0 x 22.5 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Dobra energia. Popraw swój metabolizm i żyj długo w zdrowiu - Means Casey, Means Calley