Opis: Neurobiologia stawiania granic - Juliane Taylor Shore

"Wykorzystaj neurobiologię, aby skutecznie stawiać granice!
Mądre stawianie granic to podstawa higieny psychicznej i rozwoju. Bez nich łatwo ulegamy wypaleniu, a także tracimy pewność siebie, poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad życiem, zarówno prywatnym, jak i zawodowym. Z tej książki dowiesz się, jak w sześciu krokach możesz „przeprogramować” swój mózg, by wreszcie zacząć dostrzegać, gdzie znajdują się twoje indywidualne granice, oraz nauczyć się je wyznaczać. Dzięki temu:
nauczysz się reagować w sposób świadomy i zaczniesz panować nad codziennymi wyzwaniami i konfliktami,
wzmocnisz poczucie sprawczości we wszystkich obszarach życia,
poprawisz swoje relacje z innymi dzięki większej pewności siebie i skutecznej komunikacji,
nabierzesz zaufania do siebie i swojej intuicji,
zaczniesz żyć w zgodzie z własnymi wartościami,
zwiększysz asertywność i zadbasz o swoje potrzeby,
staniesz się najlepszą wersją siebie.
Autorka Juliane Taylor Shore, terapeutka małżeństw i rodzin z ponaddwudziestoletnim doświadczeniem, przeprowadzi cię przez proces odkrywania nowych sposobów myślenia o sobie, twoich relacjach i emocjach, a także przedstawi ci codzienne praktyki, które pozwolą ci wypracować nowe wzorce zachowań."

Producent:
Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Krokusowa 3
92-101 Łódź (PL)
tel: 426764969
email: [email protected]

Szczegóły: Neurobiologia stawiania granic - Juliane Taylor Shore

Tytuł: Neurobiologia stawiania granic
Autor: Juliane Taylor Shore
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788368262582
Tytuł oryginału: Setting Boundaries That Stick
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Odorowicz-Śliwa Ischim
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 232
Format: 14.5x20.5
Oprawa: okładka miękka
Waga: 0.265 kg

Recenzje: Neurobiologia stawiania granic - Juliane Taylor Shore

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Rozproszone umysły. Przyczyny i leczenie zespołu deficytu uwagi Gabor Maté