Opis: Mimo lęku… działaj - Susan Jeffers

Czego ludzie boją się najbardziej? Publicznych wystąpień? Wyrażania siebie? Podejmowania decyzji? Bliskości? Zmiany pracy? Samotności? Starości? Prowadzenia samochodu? Utraty ukochanej osoby? Zakończenia związku? Czy któryś z tych punktów ciebie dotyczy? A może wszystkie? Pewnie mógłbyś dodać jeszcze coś od siebie? Nie jesteś w tym osamotniony!

Lęk codziennie towarzyszy każdemu z nas, niezależnie od tego kim jesteśmy i co robimy. Zmartwienia dnia powszedniego, niepokój o to co przyniesie przyszłość, wyzwania jakie niesie nam życie, wszystko to sprawia, ze stale się czegoś obawiamy. Obecne niespokojne czasy potęgują nasze lęki i sprawiają, że coraz trudniej nam sobie z nimi radzić. Czy można pokonać lęk? Jak sobie z nim radzić? Jak sprawić, żebyśmy z powodu lęku nie rezygnowali z możliwości rozwoju, planów i marzeń?

Autorka tej książki, Susan Jesffers, doktor psychologii, przez wiele lat zgłębiała problem lęku. Sama poradziła sobie ze strachem, który ją paraliżował. Pracowała z klientami, prowadziła wykłady i warsztaty, a także wielokrotnie występowała w mediach. W praktyczny i przystępny sposób uczy nas jak oswoić lęk, jak sobie z nim radzić i mimo obaw realizować swoje plany i marzenia.

Nauczysz się jak:

popełnianie błędu lub podjęcie złej decyzji może być niemożliwe

pozbyć się negatywnego programowania

nie dać sobą manipulować

zaakceptować wszelkie okoliczności jakie zaistnieją w twoim życiu

podnieść poziom swojej samooceny

stać się bardziej asertywnym

czerpać ze swojej wewnętrznej mocy

poradzić sobie z oporem ze strony bliskich, kiedy przejmujesz kontrolę nad swoim życiem doświadczać więcej radości

sprawić by twoje marzenia się urzeczywistniły

Nie pozwól żeby lęk cię ograniczał i powstrzymywał!

Mimo lęku działaj!

Ostrzeżenia:
Brak ostrzeżeń

Producent:
Wydawnictwo MEDIUM Sp. z o.o.
Czarnów, ul. Diamentowa 11
05-510 KONSTANCIN-JEZIORNA (PL)
tel:
email: [email protected]

Szczegóły: Mimo lęku… działaj - Susan Jeffers

Tytuł: Mimo lęku… działaj
Podtytuł: Jak żyć szczęśliwie i aktywnie wbrew dręczącym nas obawom
Autor: Susan Jeffers
Wydawnictwo: Medium
ISBN: 9788361987604
Tytuł oryginału: Feel the fear and do it anyway
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Doroszewska Kaja
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 277
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.392 kg

Recenzje: Mimo lęku… działaj - Susan Jeffers

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Cześć pracy. O kulturze zapierdolu Smełka-Leszczyńska Zofia