Mimo lęku… działaj Jak żyć szczęśliwie i aktywnie wbrew dręczącym nas obawom

Książka

Mimo lęku… działaj
Jak żyć szczęśliwie i aktywnie wbrew dręczącym nas obawom

  • Wydawnictwo: Medium
  • Rok wydania: 2025
  • ISBN: 9788361987604
  • Ilość stron: 277
  • Format: 14.5x20.5cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 45,00 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 45,00 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Mimo lęku… działaj - Susan Jeffers

Czego ludzie boją się najbardziej? Publicznych wystąpień? Wyrażania siebie? Podejmowania decyzji? Bliskości? Zmiany pracy? Samotności? Starości? Prowadzenia samochodu? Utraty ukochanej osoby? Zakończenia związku? Czy któryś z tych punktów ciebie dotyczy? A może wszystkie? Pewnie mógłbyś dodać jeszcze coś od siebie? Nie jesteś w tym osamotniony!

Lęk codziennie towarzyszy każdemu z nas, niezależnie od tego kim jesteśmy i co robimy. Zmartwienia dnia powszedniego, niepokój o to co przyniesie przyszłość, wyzwania jakie niesie nam życie, wszystko to sprawia, ze stale się czegoś obawiamy. Obecne niespokojne czasy potęgują nasze lęki i sprawiają, że coraz trudniej nam sobie z nimi radzić. Czy można pokonać lęk? Jak sobie z nim radzić? Jak sprawić, żebyśmy z powodu lęku nie rezygnowali z możliwości rozwoju, planów i marzeń?

Autorka tej książki, Susan Jesffers, doktor psychologii, przez wiele lat zgłębiała problem lęku. Sama poradziła sobie ze strachem, który ją paraliżował. Pracowała z klientami, prowadziła wykłady i warsztaty, a także wielokrotnie występowała w mediach. W praktyczny i przystępny sposób uczy nas jak oswoić lęk, jak sobie z nim radzić i mimo obaw realizować swoje plany i marzenia.

Nauczysz się jak:

popełnianie błędu lub podjęcie złej decyzji może być niemożliwe

pozbyć się negatywnego programowania

nie dać sobą manipulować

zaakceptować wszelkie okoliczności jakie zaistnieją w twoim życiu

podnieść poziom swojej samooceny

stać się bardziej asertywnym

czerpać ze swojej wewnętrznej mocy

poradzić sobie z oporem ze strony bliskich, kiedy przejmujesz kontrolę nad swoim życiem doświadczać więcej radości

sprawić by twoje marzenia się urzeczywistniły

Nie pozwól żeby lęk cię ograniczał i powstrzymywał!

Mimo lęku działaj!

Ostrzeżenia:
Brak ostrzeżeń

Producent:
Wydawnictwo MEDIUM Sp. z o.o.
Czarnów, ul. Diamentowa 11
05-510 KONSTANCIN-JEZIORNA (PL)
tel:
email: [email protected]


Szczegóły: Mimo lęku… działaj - Susan Jeffers

Tytuł: Mimo lęku… działaj
Podtytuł: Jak żyć szczęśliwie i aktywnie wbrew dręczącym nas obawom
Autor: Susan Jeffers
Wydawnictwo: Medium
ISBN: 9788361987604
Tytuł oryginału: Feel the fear and do it anyway
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Doroszewska Kaja
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 277
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.392 kg


Recenzje: Mimo lęku… działaj - Susan Jeffers

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Inne pozycje tego autora: Susan Jeffers (1)