Opis: Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - Cole Terri

Zanim zaczniesz rozwiązywać jakiś problem, upewnij się, czy to twój problem.



Po całym dniu pracy marzysz o chwili spokoju. Ale zanim zdążysz odetchnąć, dzwoni telefon – koleżanka znów czegoś potrzebuje. Mąż i syn pytają o wakacje, a pies czeka na spacer. W pracy wyświadczasz przysługi, a uznanie zbiera ktoś inny. Jesteś zmęczona, ale – jak zawsze – działasz. Bo to ty ogarniasz wszystko. Bo to ty dbasz o wszystkich. Bo inaczej się nie da.



A jeśli się da?



Terri Cole, ceniona psychoterapeutka i autorka Strażniczki swoich granic, obala mity dotyczące wysokofunkcjonującego uzależnienia (HFC), które prowadzi do nadmiernej troski o innych, przez co zapominamy o sobie. To może skutkować wypaleniem i utratą siebie.



Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać schematy HFC, zaczniesz chronić siebie i opiekować się sobą, a nie tylko innymi. To przyśpieszony kurs dla każdego, kto bierze na siebie za dużo (bo nie potrafi odmówić) i cierpi z tego powodu.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
ul. Kościuszki 37
30-105 Kraków (Polska)
tel: 12 61 99 500
email: [email protected]

Szczegóły: Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - Cole Terri

Tytuł: Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia
Autor: Cole Terri
Wydawnictwo: Otwarte
ISBN: 9788381354684
Tłumacz: Biernacka Matylda
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 424
Format: 13.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Jak przestać zadowalać innych. Uwolnij się od wysokofunkcjonującego współuzależnienia - Cole Terri