Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się

Książka

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się

  • Wydawnictwo: Znak JednymSłowem
  • Rok wydania: 2025
  • ISBN: 9788383679549
  • Ilość stron: 368
  • Format: 14.0 x 20.5 cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 49,99 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 49,99 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane

NATYCHMIASTOWY BESTSELLER „THE SUNDAY TIMES”



Lęk to normalna rzecz. Jako sygnał alarmowy może być przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktować ci, jak masz żyć, pojawia się problem.

A co, jeśli możesz się od niego uzależnić – utknąć w błędnym kole zasłaniania się niepokojem, unikania wyzwań i ludzi, odkładania wszystkiego na później?

Myślisz, że wieczny lęk zapewni ci bezpieczeństwo, ale ile życia przez to tracisz?

Przerwij ten cykl.



Psychoterapeuta Owen O’Kane ma na to sposób. Pokaże ci, jak:


  • rozpoznać, co wyzwala twoje stany lękowe,

  • uwolnić się od wyuczonych reakcji i mechanizmów obronnych,

  • bronić się przed nawrotami lęków.


Zaopiekuj się swoim lękowym ja i na nowo przejmij stery we własnym życiu!



Owen pomaga nam spojrzeć na nasze życie i szczęście w jasny i praktyczny sposób. - Fearne Cotton, prezenterka telewizyjna i radiowa



Naprawdę ważna lektura dla każdego, kto chce żyć wygodniej ze swoim lękowym ja. Książka pełna nie tylko specjalistycznej wiedzy, ale też ciepła i człowieczeństwa. - Julia Samuel, psychoterapeutka i autorka bestsellerów



„Uzależnieni od lęku” to naprawdę mocna i ważna książka. Przenikliwość Owena O’Kane’a jako terapeuty i pisarza daje każdemu, kto doświadczył lęku, narzędzia do jego przezwyciężenia. - Rob Rinder, prawnik, pisarz, osobowość telewizyjna



Owen bierze na warsztat poplątany, przytłaczający problem lęku i opisuje go w sposób pełen współczucia. Jego dar polega na przekształcaniu tego, co trudne do zrozumienia, w prostą, praktyczną mądrość, z której może skorzystać każdy, aby odzyskać spokój i przejąć kontrolę nad swoim życiem. - Matt Willis, muzyk

Kraj produkcji: PL

Producent:
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
ul. Kościuszki 37
30-105 Kraków (PL)
tel: 126199500
email: [email protected]


Szczegóły: Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane

Tytuł: Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się
Autor: Owen O'Kane
Wydawnictwo: Znak JednymSłowem
ISBN: 9788383679549
Tłumacz: Biernacka Matylda
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 368
Format: 14.0 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Kraj produkcji: PL


Recenzje: Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się - Owen O'Kane

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: