Opis: Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym - Jess Baker, Vincent Rod

Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym – Poradnik przetrwania dla osób wrażliwych







Czy tak bardzo angażujesz się w pomaganie innym, że nie znajdujesz czasu, by pomyśleć o sobie? Jesteś osobą wrażliwą, która rzuca się na ratunek, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja, mimo że ciągniesz już resztką sił? To książka o Tobie i dla Ciebie.



Jess Baker i Rod Vincent, dyplomowani psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem, wyjaśniają, na czym polega sztuka pomagania. Odwołują się do swojej wiedzy z zakresu psychologii i neurobiologii oraz przytaczają historie osób cierpiących z powodu „syndromu ratownika”, aby pokazać, jak wyglądają i skąd się biorą niezdrowe wzorce pomagania.



Ten poradnik uczy wzmacniania asertywności i skutecznego stawiania granic, tak aby nie zatracić się w pomaganiu. W książce znajdziesz praktyczne porady i ćwiczenia, które ułatwią Ci wprowadzenie zmian w swoim życiu.



Pamiętaj, że tylko ci, którzy odpowiednio dbają o siebie, mogą oferować skuteczną pomoc innym!





 

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wielka Litera sp. z o.o.
Wiertnicza 36
02-952 Warszawa (PL)
tel: +22 252 47 52
email: [email protected]

Szczegóły: Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym - Jess Baker, Vincent Rod

Tytuł: Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym
Autor: Jess Baker, Vincent Rod
Wydawnictwo: Wielka Litera
ISBN: 9788383602479
Tytuł oryginału: The Super-Helper Syndrome. A Survival Guide for Compassionate People
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Konowrocka-Sawa Dorota
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 304
Format: 14.5 x 23.5 cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.51 kg
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Syndrom ratownika. Jak zadbać o siebie, gdy pomaga się innym - Jess Baker, Vincent Rod