Opis: Insulinooporność pod kontrolą - Angelika Gawliczek

„Insulinooporność pod kontrolą. Skuteczny plan na zdrowie i sylwetkę” to książka, która powstała z połączenia doświadczenia specjalistki i osobistej historii walki z insulinoopornością. Angelika Gawliczek – dietetyczka, psychodietetyczka i osoba, która sama zmagała się z tym zaburzeniem – pokazuje, jak odzyskać zdrowie, równowagę hormonalną i dobre samopoczucie, nie tylko poprzez dietę, ale również poprzez zrozumienie psychologicznych mechanizmów stojących za codziennymi wyborami.



To nie jest kolejna książka z gotową dietą. To praktyczny i wspierający przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, co dzieje się w Twoim organizmie, jak wprowadzać zmiany krok po kroku i jak nie poddawać się, gdy pojawiają się trudności.



Bez fałszywych obietnic, za to z ogromną dawką wiedzy, empatii i doświadczenia.



Co znajdziesz w książce?

• wyjaśnienie, czym jest insulinooporność i jak ją rozpoznać


• praktyczne porady dietetyczne, poparte doświadczeniem klinicznym i osobistym


• wskazówki dotyczące aktywności fizycznej i stylu życia


• narzędzia pomagające w trwałej zmianie nawyków


• wiedzę o wpływie emocji, stresu i przekonań na zdrowie metaboliczne


• motywację i wsparcie, gdy droga do zdrowia staje się wyzwaniem

Czy wiesz, że…

• Insulinooporność może rozwijać się latami bez jednoznacznych objawów?


• Przewlekłe zmęczenie, trudności z redukcją masy ciała, napady głodu czy mgła umysłowa mogą być jej objawami?


• Nieleczona insulinooporność może prowadzić do cukrzycy typu 2, problemów hormonalnych i chorób serca?


• Kluczem do poprawy zdrowia nie jest tylko dieta, ale także praca z emocjami i przekonaniami?
  
  

Dla kogo jest ta książka?

• Dla osób, które podejrzewają u siebie insulinooporność lub już ją zdiagnozowano


• Dla tych, którzy szukają sprawdzonej, holistycznej wiedzy, a nie szybkich rozwiązań


• Dla osób zmęczonych nieskutecznymi dietami i walką z wagą


• Dla osób chcących zrozumieć swoje ciało
  
  
  
  

Kraj produkcji: PL

Producent:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie Sp. z o.o.
ul. G. Daimlera 2
02-460 Warszawa (PL)
tel: 22 695 48 15
email: [email protected]

Szczegóły: Insulinooporność pod kontrolą - Angelika Gawliczek

Tytuł: Insulinooporność pod kontrolą
Autor: Angelika Gawliczek
Wydawnictwo: PZWL Wydawnictwo Lekarskie
ISBN: 9788301242848
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 160
Format: 14.3 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Insulinooporność pod kontrolą - Angelika Gawliczek