Opis: Zioła życia. Przez naturę do szczęścia - Anna Kosmala

@ziolazycia to popularny profil na Instagramie, na którym Anna Kosmala każdego dnia pokazuje kobietom (i nie tylko!), jak naturalnymi sposobami zadbać o kondycję i dobre samopoczucie. Teraz wszystkie swoje najlepsze rady zebrała w tej książce.



Czy Twoje ciało wysyła Ci sygnały, które ignorujesz, aż w końcu odzywa się bólem, zmęczeniem lub spadkiem energii? Poznaj potrzeby swojego organizmu i zacznij żyć w zgodzie z jego naturalnym rytmem.



Znajdziesz tu porady dotyczące:

• odżywiania,


• równowagi hormonalnej i menopauzy,


• ajurwedyjskich metod zdrowego życia,


• technik oddechowych,


• jogi,


• ziołowych rytuałów,


• świadomego ruchu,

a także przepisy na mieszanki ziołowe, sposoby na radzenie sobie ze stresem i budowanie harmonii między ciałem a duchem.



Ciesz się zdrowiem każdego dnia!



To nie kolejna książka o dietach cud, ale inspirujący przewodnik, który uczy, jak na co dzień dbać o siebie w sposób holistyczny i naturalny. Praktyczne wskazówki i zachęta do zdrowego życia, bez konieczności sięgania po leki i odwiedzania lekarzy.



Jeśli szukasz prostych, ale skutecznych metod na lepsze samopoczucie i zdrowie, ta książka jest dla Ciebie. Małe kroki, proste nawyki i nagle okazuje się, że nasz organizm zaczyna się „naprawiać”. Bo Twoje ciało wie najlepiej – wystarczy go posłuchać.



Anna Kosmala



Chemiczka, zielarka, psycholożka, naturoterapeutka, instruktorka ajurwedy, dietetyczka. Od 25 lat prowadzi w Łodzi zielarnię i pomaga ludziom holistycznie odnaleźć drogę do dobrostanu i szczęścia. Korzystając z naturalnych metod, pomaga kobietom m.in. z insulinoopornością, otyłością, uzależnieniami, Hashimoto czy menopauzą.



Kocha podróże i sporty. Po 40-tce nauczyła się jeździć na nartach, pływać na windsurfingu i nurkować z butlą. Na Instagramie prowadzi profil @ziolazycia, na którym na własnym przykładzie pokazuje, jak w każdym wieku żyć zdrowo, energicznie i pełną piersią.

Kraj produkcji: PL

Producent:
TIME S.A
ul. Jubilerska 10
04-190 WARSZAWA (PL)
tel: 22 515 91 00
email: [email protected]

Szczegóły: Zioła życia. Przez naturę do szczęścia - Anna Kosmala

Tytuł: Zioła życia. Przez naturę do szczęścia
Autor: Anna Kosmala
Wydawnictwo: Harde
ISBN: 9788383435770
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 224
Format: 16.3 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Zioła życia. Przez naturę do szczęścia - Anna Kosmala

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Zestaw 3 notatników MINI Muminki