Opis: Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie - Małgorzata Trzaskowska

Pomyśl o poranku, w którym ten surowy krytyk w Twojej głowie wreszcie cichnie. A w jego miejsce wchodzi spokój i ta cicha, ale mocna pewność: „jestem wystarczająca”. Wydaje się nierealne? A jednak to nie magia, tylko umiejętność, której możesz się nauczyć. Co, jeśli od prawdziwego docenienia siebie dzieli Cię zaledwie 10-tygodniowy, wspólny trening?

Wystarczy 70 dni, byś mogła poczuć, co naprawdę znaczy Twoja wartość.

Jak to jest być wiecznie pomocną i nieakceptowaną

Brzmi znajomo? Jesteś wiecznie pomocna, uśmiechnięta, gotowa na każde zawołanie, pracowita i gotowa do poświęceń dla bliskich. Zawsze stawiasz ich potrzeby na pierwszym miejscu. Dajesz z siebie wszystko, żeby taka być, ale w głębi duszy toczysz ze sobą nieustanną walkę. Z jednej strony krzyczysz w duchu, że masz już dość bycia miłą, przeciążoną kobietą, która nie ma prawa do smutku czy złości. A z drugiej strony wierzysz, że tylko dzięki temu zasługujesz na to, by inni Cię cenili. Problem w tym, że to po prostu nie działa. Ani ciągłe poświęcanie się, ani udawanie, że nie masz własnych potrzeb, nie przyniesie Ci prawdziwego szacunku i docenienia. Jeśli dalej będziesz ignorować swoje emocje i to, co dla Ciebie ważne, droga poprowadzi Cię prosto do frustracji, cierpienia i poczucia, że kompletnie siebie nie akceptujesz.

Dlaczego warto wybrać 10-tygodniowy program „Jesteś wartościowa!”

Dobra wiadomość jest taka, że wcale nie musisz tak żyć. Zawsze możesz wybrać inną ścieżkę. Przygotowany przez nas 10-tygodniowy program opiera się na dziesięciu sprawdzonych strategiach, które nauczą Cię prawdziwej akceptacji siebie. Pomoże Ci uwolnić się od paraliżującego lęku, że jesteś „nie dość dobra” i odpuścić sobie wreszcie wieczne próby naprawiania siebie. W to miejsce pojawi się łagodna akceptacja. Zrozumiesz wtedy, że Twoje poczucie wartości nie musi zależeć od lajków i aprobaty innych. Ono płynie prosto z Twojego wnętrza – z tego, kim jesteś, czego potrzebujesz i co czujesz.

Czujesz, że to coś dla Ciebie? Podaruj sobie te 10 tygodni zmiany – to najlepszy czas, jaki możesz zainwestować w swój rozwój osobisty i zbudowanie relacji z najważniejszą osobą w Twoim życiu: samą sobą.

Znaczenie dbania o dobrostan i rola książek w procesie zmiany

Coraz głośniej mówimy o dbaniu o swój dobrostan psychiczny. I słusznie, bo dobra relacja z samą sobą to już nie luksus, ale absolutna podstawa zdrowego i pełnego życia. Książka „Jesteś wartościowa!” idealnie odpowiada na te potrzeby, trafiając w samo sedno literatury samorozwojowej i przypominając o sile samoakceptacji. Jej mocną stroną jest przemyślany, 10-tygodniowy program, który niczym przewodnik prowadzi Cię krok po kroku przez Twoje wewnętrzne przekonania, pomagając je najpierw zrozumieć, a potem świadomie zmieniać.

Otrzymujesz praktyczne narzędzie, które wesprze Cię w codziennym wzmacnianiu poczucia własnej wartości w świecie pełnym presji i oczekiwań. Jest odpowiedzią na tak powszechne problemy jak niska samoocena czy stres, które biorą się z presji otoczenia i strachu przed byciem „nie dość dobrą”. Wzmacnianie wewnętrznej siły to proces, w którym warto sięgać po mądre lektury. Przecież już od małego warto uczyć dzieci samoakceptacji i rozumienia emocji. Publikacje w stylu „Mądrych bajek” pokazują, jak w prosty sposób rozmawiać o trudnych sprawach, a „Elementarz Ważnych Słów” pomaga pielęgnować empatię i szacunek – zarówno do siebie, jak i do innych.

Niech „Jesteś wartościowa!” stanie się Twoim osobistym przewodnikiem na ścieżce do autentycznego docenienia siebie i budowania trwałego poczucia wartości. Zrób pierwszy krok ku tej zmianie już dzisiaj.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Helion SA
Kościuszki 1c
44-100 Gliwice (PL)
tel: (32) 230-98-63
email: [email protected]

Szczegóły: Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie - Małgorzata Trzaskowska

Tytuł: Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie
Autor: Małgorzata Trzaskowska
Wydawnictwo: Sensus
Kod paskowy: 9788328924444
ISBN: 978-83-289-2444-4
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 296
Format: 14 x 21 cm
Oprawa: okładka miękka
Waga: 0.414 kg
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie - Małgorzata Trzaskowska

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Pierwsze czytanki. Olek i psotny kotek (poziom 1) Joanna Krzyżanek