Opis: Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie - Małgorzata Trzaskowska

Tylko 70 dni dzieli Cię od prawdziwego poczucia własnej wartości



Pomocna, zawsze uśmiechnięta, ustępliwa, pracowita, gotowa do poświęceń dla bliskich i stawiająca potrzeby innych ponad własne ― identyfikujesz się z tymi określeniami? Ze wszystkich sił starasz się taka być, a w środku... ciągła walka. Z jednej strony bowiem masz dosyć bycia miłą, urobioną po pachy kobietą bez prawa do odczuwania smutku i gniewu, z drugiej ― czujesz, że tylko jeśli będziesz uosabiać powyższe cechy, zasłużysz sobie na miano osoby wartościowej. Tyle że to tak nie działa. Ani poświęcanie siebie, ani zaprzeczanie sobie nie doprowadzą Cię do punktu, w którym ludzie będą Cię doceniać i szanować. Co więcej, lekceważąc własne potrzeby, wartości, emocje, zmierzasz do smutnego, ciemnego miejsca, pełnego frustracji, cierpienia i pogardy dla samej siebie.



Na szczęście nie jesteś na nie skazana. Możesz wybrać zupełnie inną drogę. W jej trakcie, stosując 10 skutecznych strategii, nauczysz się doceniać siebie taką, jaka jesteś. Strategie te pomogą Ci uwolnić się od lęku przed byciem "nie dość dobrą" i sprawią, że przestaniesz nieustannie siebie naprawiać. Zamiast tego zaczniesz siebie akceptować. W efekcie zrozumiesz, że do poczucia własnej wartości nie potrzeba Ci aprobaty innych ludzi. Będziesz je odtąd czerpać z własnego wnętrza ― z tego, kim naprawdę jesteś. Z całym zestawem Twoich własnych potrzeb, wartości i emocji.



Brzmi dobrze? Zatem zaczynamy ― daj sobie 10 tygodni na zmianę!

Kraj produkcji: PL

Producent:
HELION S.A.
ul. KOŚCIUSZKI 1C
44-100 Gliwice (PL)
tel:
email: [email protected]

Szczegóły: Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie - Małgorzata Trzaskowska

Tytuł: Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie
Autor: Małgorzata Trzaskowska
Wydawnictwo: Sensus
Kod paskowy: 9788328924444
ISBN: 978-83-289-2444-4
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 296
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie - Małgorzata Trzaskowska