Opis: Emocjonalnie wyczerpana kobieta - Colier Nancy

Czy czujesz się emocjonalnie wyczerpana? Próbujesz być wszystkim dla wszystkich – nieustannie, bez wytchnienia?



Ten poradnik pokaże Ci, jak przestać żyć dla innych i zacząć żyć w zgodzie ze sobą – z odwagą, autentycznością i uważnością.



Jeśli – jak wiele kobiet – czujesz się przytłoczona, przeciążona, niespokojna i sfrustrowana, ta książka jest dla ciebie. To wsparcie dla tych, które – poza obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi – nieustannie wykonują „pracę emocjonalną”: dbają o komfort, potrzeby i emocje innych, zapominając o sobie.



Emocjonalnie wyczerpana kobieta autorstwa Nancy Colier – terapeutki i nauczycielki duchowej – to poradnik, który daje konkretne narzędzia, by zacząć mówić własnym głosem, wyrażać potrzeby bez poczucia winy i odzyskać sprawczość. Autorka z empatią i szczerością pokazuje, że prawdziwa samoopieka to coś więcej niż odpoczynek – to akt odwagi, głębokiej samoświadomości i wyboru siebie.



Z książki dowiesz się:

• Dlaczego jesteś tak zmęczona – nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie.


• Jak przestać stawiać potrzeby innych ponad własne – bez poczucia winy.


• Czym jest głęboka, transformująca samoopieka – i jak ją praktykować na co dzień.


• Jak odkryć swoje prawdziwe potrzeby psychiczne, duchowe i emocjonalne – i zacząć je spełniać.

To przewodnik, który pomoże ci odnaleźć wewnętrzny kompas, zadbać o siebie z czułością i z odwagą ruszyć w stronę życia, które naprawdę jest twoje.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Grupa Wydawnicza Relacja sp. z o.o.
ul. Marszałkowska 4/5
00-590 Warszawa (PL)
tel: +48 504840142
email: [email protected]

Szczegóły: Emocjonalnie wyczerpana kobieta - Colier Nancy

Tytuł: Emocjonalnie wyczerpana kobieta
Autor: Colier Nancy
Wydawnictwo: Relacja
ISBN: 9788368228359
Tytuł oryginału: The Emotionally Exhausted Woman
Tłumacz: Pater-Podgórna Ewa
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 224
Format: 14.0 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Emocjonalnie wyczerpana kobieta - Colier Nancy