Opis: Tybetańska joga snu i śnienia - Tenzin Wangyal Rinpoche

A co, jeśli noc to coś więcej niż tylko ucieczka od zgiełku dnia? Wyobraź sobie, że staje się ona czasem głębokiego, świadomego doświadczenia. Kładziesz się do łóżka, ale zamiast odpływać w niepamięć, Twoja świadomość pozostaje czujna i klarowna. Z pełną przytomnością wkraczasz do świata snów – gotowy, by spojrzeć w oczy swoim lękom, odkrywać schowane głęboko prawdy i zapoczątkować proces wewnętrznego uzdrowienia. Brzmi jak fantazja? Nic z tych rzeczy. Właśnie na tym polega esencja tybetańskiej jogi snu i śnienia – starożytnej sztuki, która w piękny sposób łączy uważność (mindfulness) z nocnym odpoczynkiem.

Praktyka tybetańskiej jogi snu i śnienia jest jak ścieżka, która krok po kroku uczy, jak poprawić jakość swojego snu i zamienić go w źródło siły do duchowego wzrostu. Na Zachodzie często traktujemy sen po macoszemu, ale na szczęście rośnie w nas przekonanie, że to, co dzieje się w nocy, ma ogromny wpływ na całe nasze życie.

Mądrość tybetańskiej tradycji i jej nauczyciel

W swojej książce „Tybetańska joga snu i śnienia” Tenzin Wangyal Rinpocze – ceniony nauczyciel z Instytutu Ligmincha – dzieli się z nami mądrością przekazywaną od pokoleń w tradycji Bön. Przedstawione przez niego praktyki udowadniają, że sen wcale nie musi być czasem, nad którym nie mamy kontroli. Można w nim zachować ciągłość świadomości, co otwiera zupełnie nowe drzwi do głębszego poznania siebie i prawdziwej duchowej przemiany.

W zabieganym świecie, w którym żyjemy, każdy z nas szuka chwili wytchnienia i skutecznego sposobu na stres. Znajdziesz w tej książce przewodnik, który pomoże Ci nie tylko lepiej spać i efektywniej się regenerować, ale też nauczy Cię, jak aktywnie pracować z tym, co pojawia się w Twoich snach. Twoje lęki, nierozwiązane sprawy czy ukryte pragnienia przestają być problemem, a stają się cennym materiałem do pracy nad sobą.

Praktyka świadomego snu jako droga do rozwoju

Warto podkreślić, że tybetańska joga snu to coś znacznie więcej niż samo świadome śnienie. Owszem, techniki świadomego śnienia są jej ważną częścią, ale sednem jest tu umiejętność zachowania przytomności umysłu nawet wtedy, gdy ciało głęboko śpi. Książka będzie niezwykłym odkryciem dla każdego, kto interesuje się rozwojem duchowym, medytacją czy psychologią głębi. Z pewnością przyniesie też ulgę osobom, które zmagają się z bezsennością lub dręczącymi koszmarami.

Co ważne, Tenzin Wangyal Rinpocze przekazuje tybetańskie nauki w sposób niezwykle przystępny, idealnie dopasowany do naszego, zachodniego sposobu myślenia. Dzięki temu jego praktyczne wskazówki można zacząć stosować niemal od razu. Jeżeli pragniesz pogłębić swoją praktykę mindfulness i otworzyć się na zupełnie nowe wymiary świadomości, lektura tej książki okaże się bezcenna. Z całego serca polecam sięgnąć po tę pozycję i samemu przekonać się, jaką moc kryje w sobie świadomy sen.

A jeśli ten temat Cię wciągnie, koniecznie sprawdź też inne publikacje Tenzina Wangyala Rinpoche. Znajdziesz w nich jeszcze więcej tybetańskiej mądrości, od fascynującej pracy z energią po uzdrawiającą moc dźwięku.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Dom Wydawniczy REBIS Sp. z o.o.
ul. Żmigrodzka 41/49
60-171 Poznań (PL)
tel: 61 867 81 40
email: [email protected]

Szczegóły: Tybetańska joga snu i śnienia - Tenzin Wangyal Rinpoche

Tytuł: Tybetańska joga snu i śnienia
Autor: Tenzin Wangyal Rinpoche
Wydawnictwo: Rebis
Seria: Wschód Zachodowi
ISBN: 9788383383996
Tytuł oryginału: The Tibetan Yogas of Dream and Sleep
Tłumacz: Grabiak-Pasiok Joanna
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 312
Format: 12.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Tybetańska joga snu i śnienia - Tenzin Wangyal Rinpoche

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Czarny łabędź. Jak nieprzewidywalne zdarzenia rządzą naszym życiem Nassim Nicholas Taleb