Opis: Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie - Megan Hansen

Twoje ciało wie, jak schudnąć i utrzymać wagę – a ty potrzebujesz tylko właściwej instrukcji obsługi! Jeśli marzysz o osiągnięciu szczupłej sylwetki bez ciągłego liczenia kalorii, eliminowania z diety kolejnych produktów i wylewania siódmych potów na bieżni, w tej książce znajdziesz dokładnie to, czego potrzebujesz: plan usprawnienia twojego metabolizmu! Sięgnij po nią, aby:

przekonać się, jak wiele zależy od twoich hormonów, poziomu cukru we krwi, zdrowia jelit, jakości snu i poziomu stresu – i nauczyć się panować nad tymi elementami
zrozumieć naukę kryjącą się za przemianą materii i zacząć świadomie wpływać na jej tempo
przestać polegać na sile woli, a zamiast tego zmienić swoją podświadomość, by łatwiej wprowadzać nowe nawyki
poznać tajniki intuicyjnego odżywiania
zyskać strategię na wyjazdy, święta i inne „niebezpieczne” okazje.

Oprócz wiedzy teoretycznej znajdziesz w książce proste i skuteczne plany ćwiczeń, przepisy i porady dotyczące stylu życia i redukcji stresu. Dzięki nim nie tylko osiągniesz i utrzymasz wymarzoną sylwetkę, lecz także zyskasz więcej energii, lepsze samopoczucie i większą pewność siebie. Możesz zacząć tę zmianę już dziś!

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wydawnictwo JK Sp. z o.o.
Krokusowa 3
92-101 Łódź (PL)
tel: 426764969
email: [email protected]

Szczegóły: Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie - Megan Hansen

Tytuł: Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie
Autor: Megan Hansen
Wydawnictwo: Feeria
ISBN: 9788368516074
Tytuł oryginału: Metabolism Makeover
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Adamczewska Aleksandra
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 254
Format: 14.0x20.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.288 kg

Recenzje: Jedz białko, opanuj cukier, buduj mięśnie - Megan Hansen

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Baba na keto Wiktoria Mazur