Opis: Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie - Rahul Jandial

Opowieść o jednej z najstarszych i najważniejszych funkcji ludzkiego mózgu – i przewodnik po tym, jak może ona radykalnie odmienić nasze życie.



W książce Dlaczego śnimy autor zabiera czytelnika w fascynującą podróż po krajobrazie podświadomości, prezentując najnowsze odkrycia z dziedziny badań nad snem i neurobiologii. Pokazuje, dlaczego zdolność do śnienia przetrwała przez tysiące lat i jak dziś możemy świadomie korzystać z jej niezwykłych możliwości, by poprawić jakość zarówno snu, jak i codziennego życia.



Śnienie ma znacznie większe znaczenie niż nam się wydaje. Pomaga ono regulować emocje, utrwala wspomnienia, wzmacnia kreatywność i wspiera procesy uczenia się. Ułatwia przetwarzanie traumy i przygotowuje nas na przyszłe zmiany. Co więcej – może ostrzegać przed chorobami psychicznymi i neurologicznymi, takimi jak choroba Parkinsona czy Alzheimera.



Sen to również narzędzie, z którego możemy aktywnie korzystać. Dr Jandial tłumaczy, jak praktykować świadome śnienie, by doskonalić umiejętności przydatne w rzeczywistości, jak przezwyciężać koszmary i jak interpretować sny, by zrozumieć swoje najgłębsze pragnienia.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Dressler Dublin sp. z o.o
ul. Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki (PL)
tel: +48 22 733 50 00
email: [email protected]

Szczegóły: Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie - Rahul Jandial

Tytuł: Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie
Autor: Rahul Jandial
Wydawnictwo: Świat Książki
Kod paskowy: 9788368562095
ISBN: 978-83-68562-09-5
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 240
Format: 12.5 x 19.5 cm
Oprawa: Broszurowa
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Dlatego śnimy. Jak śpiący mózg wpływa na nasze życie - Rahul Jandial