Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie

Książka

Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie

  • Wydawnictwo: Vital
  • Rok wydania: 2025
  • EAN: 9788382729818
  • Ilość stron: 224
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Cena katalogowa 69,60 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 69,60 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie - Julia Wohlfarth

Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie i brak spokoju? Często chorujesz, czujesz się bez sił? Sięgnij po książkę, która pomoże ci odzyskać równowagę psychiczną i wewnętrzne ukojenie. Ćwiczenia somatyczne, oparte na neuronauce, psychosomatyce i neuroplastyczności, to skuteczne sposoby na spięcie w ciele, stres, stany lękowe i niepokój. Poznasz techniki relaksacji i metody radzenia sobie z napięciem, które działają tam, gdzie zawodzi medycyna. Nauczysz się, jak wyciszyć układ nerwowy, poradzić sobie ze stanami lękowymi i niepokojem, poprawić równowagę psychiczną i jakość snu. Ta książka wspiera samoakceptację i poczucie własnej wartości. Zredukuj stres i odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem.

Producent:
Wydawnictwo Vital
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok (PL)
tel: 604-512-224
email: [email protected]


Szczegóły: Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie - Julia Wohlfarth

Tytuł: Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie
Autor: Julia Wohlfarth
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382729818
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 224
Oprawa: Miękka
Redakcja: Vital


Recenzje: Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie - Julia Wohlfarth

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×


Inne pozycje tego autora: Julia Wohlfarth (1)