Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie

Książka

Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie

  • Wydawnictwo: Vital
  • Rok wydania: 2025
  • EAN: 9788382729818
  • Ilość stron: 216
  • Format: 16x24
  • Oprawa: okładka miękka
Wysyłka:
Jutro (poniedziałek 2025-10-27)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Cena katalogowa 69,62 PLN brutto
Cena dostępna po zalogowaniu
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×
Cena 69,62 PLN
Dodaj do Schowka
Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×

Opis: Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie - Julia Wohlfarth

Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie i brak spokoju? Często chorujesz, czujesz się bez sił? Sięgnij po książkę, która pomoże ci odzyskać równowagę psychiczną i wewnętrzne ukojenie. Ćwiczenia somatyczne, oparte na neuronauce, psychosomatyce i neuroplastyczności, to skuteczne sposoby na spięcie w ciele, stres, stany lękowe i niepokój. Poznasz techniki relaksacji i metody radzenia sobie z napięciem, które działają tam, gdzie zawodzi medycyna. Nauczysz się, jak wyciszyć układ nerwowy, poradzić sobie ze stanami lękowymi i niepokojem, poprawić równowagę psychiczną i jakość snu. Ta książka wspiera samoakceptację i poczucie własnej wartości. Zredukuj stres i odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem.

Producent:
Wydawnictwo Vital
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok (PL)
tel: 604-512-224
email: [email protected]


Szczegóły: Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie - Julia Wohlfarth

Tytuł: Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie
Autor: Julia Wohlfarth
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382729818
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 216
Format: 16x24
Oprawa: okładka miękka
Waga: 0.428 kg
Redakcja: Vital


Recenzje: Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie - Julia Wohlfarth

Zaloguj się
Przypomnij hasło
×
×