Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie
Julia Wohlfarth
Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie
Julia Wohlfarth
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2025
- EAN: 9788382729818
- Ilość stron: 216
- Format: 16x24
- Oprawa: okładka miękka
Jutro (poniedziałek 2025-10-27)*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie - Julia Wohlfarth
Czujesz napięcie w ciele, zmęczenie i brak spokoju? Często chorujesz, czujesz się bez sił? Sięgnij po książkę, która pomoże ci odzyskać równowagę psychiczną i wewnętrzne ukojenie. Ćwiczenia somatyczne, oparte na neuronauce, psychosomatyce i neuroplastyczności, to skuteczne sposoby na spięcie w ciele, stres, stany lękowe i niepokój. Poznasz techniki relaksacji i metody radzenia sobie z napięciem, które działają tam, gdzie zawodzi medycyna. Nauczysz się, jak wyciszyć układ nerwowy, poradzić sobie ze stanami lękowymi i niepokojem, poprawić równowagę psychiczną i jakość snu. Ta książka wspiera samoakceptację i poczucie własnej wartości. Zredukuj stres i odzyskaj kontrolę nad swoim ciałem.
Producent:
Wydawnictwo Vital
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok (PL)
tel: 604-512-224
email: [email protected]
Szczegóły: Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie - Julia Wohlfarth
Tytuł: Ćwiczenia somatyczne na stres, napięcia, wyczerpanie
Autor: Julia Wohlfarth
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382729818
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 216
Format: 16x24
Oprawa: okładka miękka
Waga: 0.428 kg
Redakcja: Vital
