Opis: Zanim pójdziesz do psychiatry. Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać - Joanna Adamiak

Czy wiesz, że smutek i przygnębienie nie zawsze oznaczają depresję (choć czasem mogą być jej początkiem)? Czy potrafisz odróżnić chwilowy kryzys od przesłanek, że potrzebujesz pomocy specjalisty? Wszyscy czasami czujemy się nie w porządku. Jesteśmy smutni, boimy się, martwimy. W tej książce znajdziesz czułe podejście do własnych emocji i prosty przewodnik, dzięki któremu: ·dowiesz się, jakich objawów nie można ignorować, ·przetrwasz, żyjąc w stresie, gdy nie ma innego wyjścia, ·zastosujesz w praktyce techniki radzenia sobie z przeciążeniem, ·poradzisz sobie z katastrofizacją i myśleniem czarno-białym, ·nauczysz się, czego nie mówić osobie w kryzysie, ·potraktujesz emocje nie jak przeszkodę, lecz jak język, który możesz zrozumieć. Wzmocnij swoją odporność psychiczną!

Kraj produkcji: PL

Ostrzeżenia:
Brak ostrzeżeń

Producent:
Wydawnictwo PASCAL Sp.z o.o.
ul. Zapora 25
43-382 Bielsko Biała (PL)
tel: 33 828 28 28
email: [email protected]

Szczegóły: Zanim pójdziesz do psychiatry. Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać - Joanna Adamiak

Tytuł: Zanim pójdziesz do psychiatry. Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać
Autor: Joanna Adamiak
Wydawnictwo: Pascal
ISBN: 9788383175850
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 272
Format: 162 x 210
Oprawa: okładka miękka

Recenzje: Zanim pójdziesz do psychiatry. Czuły przewodnik po stanach, których nie umiesz nazwać - Joanna Adamiak

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

6 filarów poczucia własnej wartości Nathaniel Branden