Jak przestać być swoim własnym wrogiem
Alba Cardalda
Jak przestać być swoim własnym wrogiem
Alba Cardalda
- Wydawnictwo: Buchmann
- Rok wydania: 2025
- ISBN: 9788384256367
- Ilość stron: 256
- Format: 14.2x20.2cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Dzisiaj*Zamówienie złożone do godz. 12.00 (nie dotyczy przedpłat zaksięgowanych po godz. 12.00). Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu.
Opis: Jak przestać być swoim własnym wrogiem - Alba Cardalda
Przestań sabotować samego siebie! Dowiedz się, jak odebrać wewnętrznemu krytykowi władzę nad swoim życiem i odzyskać spokój oraz pewność siebie. Często naszymi największymi wrogami w codziennym życiu jesteśmy my sami. Nasze lęki, wątpliwości i negatywne myśli blokują rozwój i nie pozwalają cieszyć się szczęściem. Psycholożka i neuropsycholożka Alba Cardalda pokazuje, jak rozpoznawać te sabotujące wzorce i zmieniać je w sposób skuteczny, tak aby budować relację z samym sobą opartą na szacunku i zrozumieniu. Dzięki praktycznym wskazówkom nauczysz się zastępować destrukcyjne myśli konstruktywnymi działaniami i odzyskasz kontrolę nad swoim życiem. Dowiesz się, jak powiedzieć „stop” własnym ograniczeniom w sposób zgodny z twoimi wartościami – i w końcu żyć w pełni po swojemu.
Producent:
Grupa Wydawnicza Foksal sp. z o.o.
Marszałkowska 116/122
00-017 Warszawa (PL)
tel: 22 826 08 82
email: [email protected]
Szczegóły: Jak przestać być swoim własnym wrogiem - Alba Cardalda
Tytuł: Jak przestać być swoim własnym wrogiem
Autor: Alba Cardalda
Wydawnictwo: Buchmann
ISBN: 9788384256367
Tłumacz: Kania Urszula
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 256
Format: 14.2x20.2cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
