Opis: SELF-CARE dla osób w spektrum autyzmu... - Megan Anna Neff

"Self-care dla osób w spektrum autyzmu" to przewodnik po codziennej trosce o siebie, który pomoże Ci odnaleźć równowagę w świecie pełnym bodźców i wyzwań. Autorka - psycholożka, terapeutka i osoba neuroróżnorodna - dzieli się ponad 100 praktycznymi poradami, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje potrzeby i zadbać o dobrostan fizyczny oraz emocjonalny. To książka, która uczy, jak być sobą, niezależnie od oczekiwań innych. Książka oferuje konkretne wskazówki, które pomogą Ci odnaleźć poczucie spokoju i akceptacji, nawet w obliczu trudnych emocji i sensorycznych przeciążeń. Dzięki prostym technikom i empatycznemu podejściu, możesz wzmocnić poczucie własnej wartości, nawiązywać głębsze relacje oraz odnaleźć swoją społeczność - nie musząc udawać osoby neurotypowej.

Producent:
CeDeWu Sp. z o.o.
ul. Żurawia 47/49
00-680 Warszawa (PL)
tel: 22 374 90 20
email: [email protected]

Szczegóły: SELF-CARE dla osób w spektrum autyzmu... - Megan Anna Neff

Tytuł: SELF-CARE dla osób w spektrum autyzmu...
Autor: Megan Anna Neff
Producent: CeDeWu
ISBN: 9788381029971
Rok produkcji: 2025
Ilość stron: 208

Recenzje: SELF-CARE dla osób w spektrum autyzmu... - Megan Anna Neff