Opis: Wypalenie rodzicielskie. Od zmęczenia, zwątpienia i zniechęcenia do siły, radości i poczucia sensu - Sylwia Włodarska

Zmęczenie. Frustracja. Poczucie winy.



Wsparcie i realna pomoc na czas, kiedy masz dość rodzicielstwa, obowiązków i nieustających wyzwań codzienności.



Przeprowadzone kilka lat temu w 42 krajach badania wykazały, że Polska jest w czołówce pod względem poziomu wypalenia rodzicielskiego. Podczas kiedy naukowcy sprawdzają przyczyny i próbują określić formy pomocy, dla rodziców najważniejsze jest, jak odzyskać radość z kontaktu z dziećmi i jak nauczyć się radzić sobie ze stresem.



Sylwia Włodarska, mediatorka i trenerka empatycznej komunikacji, która sama doświadczyła wypalenia rodzicielskiego, dzieli się w tej książce praktycznymi strategiami pomagającymi:

• rozpoznać sygnały wypalenia i zrozumieć ich przyczyny,


• odzyskać spokój, energię i satysfakcję w codzienności,


• nauczyć się dbać o siebie, nie zaniedbując relacji z dziećmi,


• uwierzyć, że jest się wystarczająco dobrym rodzicem.

To realne wsparcie na czas, kiedy masz dość obowiązków, chaosu i nieustającej presji bycia idealnym rodzicem.



Odzyskaj spokój. Odzyskaj siebie. Odzyskaj radość z bycia rodzicem.



Sylwia Włodarska - trenerka komunikacji w procesie certyfikacji CNVC, mediatorka i coach Needs-Based Coaching, facylitatorka Emotion Aid. Łączy NVC, wiedzę o regulacji emocji i praktyki regeneracji, by pomagać rodzicom i profesjonalistom wychodzić z przeciążenia i budować relacje oparte na potrzebach, granicach i dobrowolności. Twórczyni i prowadząca konferencji „Bliżej Potrzeb, Bliżej Szczęścia”, współautorka podcastu „Pogadanki” z Agnieszką Stein, autorka materiałów edukacyjnych o wypaleniu rodzicielskim. Wystąpiła na TEDx w Norwegii. Mama trojga. Marzy o świecie, w którym łatwo się różnić i dbać o dobrostan.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Grupa Wydawnicza Relacja sp. z o.o.
ul. Marszałkowska 4/5
00-590 Warszawa (PL)
tel: +48 504840142
email: [email protected]

Szczegóły: Wypalenie rodzicielskie. Od zmęczenia, zwątpienia i zniechęcenia do siły, radości i poczucia sensu - Sylwia Włodarska

Tytuł: Wypalenie rodzicielskie. Od zmęczenia, zwątpienia i zniechęcenia do siły, radości i poczucia sensu
Autor: Sylwia Włodarska
Wydawnictwo: Mamania
ISBN: 9788368228441
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 240
Format: 14.0 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Wypalenie rodzicielskie. Od zmęczenia, zwątpienia i zniechęcenia do siły, radości i poczucia sensu - Sylwia Włodarska

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Rysowanie w 10 krokach. Kawaii Chie Kutsuwada