Opis: Co się dzieje w mojej głowie? Przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej - Harasimowicz Natalia

Na czym polega terapia poznawczo‐behawioralna?



Jak wygląda praca z myślami, emocjami i zachowaniami?



Jak wybrać odpowiedniego terapeutę?



Przed tobą przewodnik po terapii poznawczo‐behawioralnej (CBT) napisany z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć siebie, a także o początkujących terapeutach szukających prostego wprowadzenia w świat CBT.



Natalia Harasimowicz, doświadczona psychoterapeutka CBT, tłumaczy kluczowe pojęcia terapii przystępnym językiem, opierając się na wieloletniej pracy z pacjentami. Autorka prowadzi czytelnika przez metaforę drzewa, które symbolizuje nasze życie wewnętrzne: liście – myśli, gałęzie – przekonania, korzenie – doświadczenia z przeszłości. W prosty sposób pokazuje, jak rozumieć to, co dzieje się w głowie, jak łagodzić emocje i jak odzyskiwać wpływ na własne życie, podejmując realne zmiany.



Co się dzieje w mojej głowie? to połączenie podręcznika, workbooka i osobistego przewodnika po zdrowieniu – z ćwiczeniami, przykładami z gabinetu i refleksjami o codzienności.



Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, zadbać o swoją psychikę albo dopiero zaczynasz przygodę z pracą terapeutyczną – ta książka będzie dobrym wyborem.



Natalia Harasimowicz – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, zajmuje się terapią schematów oraz terapią EMDR. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z pacjentami. Współpracuje z Kliniką Uniwersytetu SWPS. Jest członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Obecnie prowadzi prywatną praktykę Neurohabitat – Dom Dla Głowy i to właśnie tu powstała jej pierwsza książka.



Czym są schemat, kompensacja czy krytyk wewnętrzny? Specjalistyczne słowa używane przez terapeutów często nic nie mówią pacjentom. Z pomocą przychodzi nowatorska wizualizacja od Natalii Harasimowicz – drzewo, które stanowi swoistą mapę wnętrza każdego z nas. Doskonałe uzupełnienie terapii albo inspiracja do jej podjęcia. Sama polecam tę książkę swoim pacjentom! - Katarzyna Kucewicz, psycholożka, psychoterapeutka, [IG] psycholog_na_insta



Książka opiera się na niezwykle interesującej metaforze drzewa, które niczym mapa ludzkiego myślenia ułatwia zrozumienie siebie oraz specyfiki terapii poznawczo‐behawioralnej, odsłaniając zależności między tym, co powierzchowne, a tym, co ukryte w głębi. - Kamilla Kucharska, psychoterapeutka poznawczo‐behawioralna, terapeutka schematu i EMDR, superwizorka PTTPB



Jak zrozumieć swoją głowę? Ta książka, napisana przez doświadczoną psychoterapeutkę, w prosty sposób wprowadza w świat terapii poznawczo-behawioralnej. Wyjaśnia, jak radzić sobie z emocjami, myślami i codziennymi wyzwaniami. To inspirujący przewodnik dla każdego, kto chce lepiej poznać siebie i zadbać o swój dobrostan psychiczny. - Michał Kuroń, psycholog kliniczny, psychoterapeuta, superwizor PTTPB, Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS



Przeprowadziłem setki wywiadów z terapeutami. Myślałem, że już niewiele mnie zaskoczy. A tu proszę – przeczytałem jedną z najbardziej kompletnych książek o terapii. Miałem po niej dziką chęć poprosić wydawnictwo o jak największy nakład i rozesłać egzemplarze wszystkim Polakom. - Łukasz Pilip, reporter i autor książek

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wydawnictwo WAM
ul. Kopernika 26
31-501 Kraków (PL)
tel: 48126293200
email: [email protected]

Szczegóły: Co się dzieje w mojej głowie? Przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej - Harasimowicz Natalia

Tytuł: Co się dzieje w mojej głowie? Przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej
Autor: Harasimowicz Natalia
Wydawnictwo: Mando Inside
ISBN: 9788327746498
Tytuł oryginału: Co się dzieje w mojej głowie? Przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej
Języki: polski
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 288
Format: 20.2 x 14.2 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.36 kg
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Co się dzieje w mojej głowie? Przewodnik po terapii poznawczo-behawioralnej - Harasimowicz Natalia