Opis: Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie - Magdalena Juchniewicz

Rany emocjonalne, których doświadczamy jako dzieci, nie znikają. Nieustannie o sobie przypominają w dorosłym życiu. To przez nie tak trudno ruszyć z miejsca i coś zmienić. Wciąż obawiasz się opinii innych? Twoja lista zadań nie ma końca? Często czujesz się winna, gdy nie uda ci się odhaczyć choćby jednego punktu? Dokuczają ci ataki paniki, uczucie pustki, problemy ze snem, nadmierna czujność, chroniczny ból lub ciągłe zmęczenie? Te objawy mogą być wynikiem przeżytej w dzieciństwie traumy. Musisz zmierzyć się z tym, co cię spotkało. Magdalena Juchniewicz, psychotraumatolog, wskaże ci właściwy kierunek. Praktyczne wskazówki i ćwiczenia pomogą ci uporać się z bolesnymi zdarzeniami i wzmocnić odporność psychiczną. To książka dla tych, którzy chcieliby lepiej poznać i odzyskać siebie, nawet jeśli tkwią w czymś, czego w pełni nie rozumieją. Dowiesz się: • Jak negatywne doświadczenia z przeszłości wpływają na twoje życie i twój organizm? • Gdzie szukać pomocy po doznaniu krzywd w dzieciństwie? • Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zbudować zaufanie do siebie po trudnych przeżyciach? • Jak regulować emocje i wspierać siebie po traumatycznym wydarzeniu? Przetrwałaś najgorsze. Teraz wykorzystaj swoje doświadczenia i walcz. Tym razem o siebie!

Kraj produkcji: PL

Ostrzeżenia:
Brak ostrzeżeń

Producent:
Wydawnictwo Pascal Sp. z o.o.
Zapora 25
43-382 Bielsko-Biała (PL)
tel: 338282888
email: [email protected]

Szczegóły: Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie - Magdalena Juchniewicz

Tytuł: Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie
Autor: Magdalena Juchniewicz
Wydawnictwo: Pascal
ISBN: 9788383176833
Języki: polski
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 272
Format: 16.2x21.0cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Traumy z dzieciństwa. Jak poradzić sobie z przeszłością, stanąć na nogi i nie oglądać się za siebie - Magdalena Juchniewicz