Opis: Nerw błędny - ukryty regulator stresu - Luc Swinnen

Jesteśmy nadmiernie pobudzeni i regularnie doświadczamy stresu. Według Autora, aby uniknąć stresu, musisz zwracać uwagę na nerw błędny, czyli autonomiczny układ nerwowy. Ćwicząc go, możesz skutecznie przeciwdziałać stresującym momentom i wnieść więcej spokoju do swojego życia. Decydującą rolę odgrywa nerw błędny, który przebiega przez cały organizm i powiązany jest ze wszystkimi narządami. Nic zatem dziwnego, że stres i strach odczuwamy w całym ciele. Jednak za pośrednictwem nerwu błędnego można też przekazać organizmowi pozytywne wiadomości. Kluczowe są proste ćwiczenia, które pomogą ci uwolnić się od stresu. Ekspert od stresu Luc Swinnen przekłada tę wiedzę na bardzo konkretne narzędzia. Pozwolą one wzmocnić twoją rezyliencję, zredukować lęki i wyeliminować związane ze stresem dolegliwości.

Szczegóły: Nerw błędny - ukryty regulator stresu - Luc Swinnen

Tytuł: Nerw błędny - ukryty regulator stresu
Autor: Luc Swinnen
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788384290651
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 274
Format: 145x14 mm
Oprawa: broszurowa

Recenzje: Nerw błędny - ukryty regulator stresu - Luc Swinnen