Opis: Jak ogarnąć ciężkie dni, trudne myśli i siebie - Nicola Morgan

Czujesz, że życie potrafi czasami przytłoczyć?



Stres w szkole, oczekiwania innych, problemy w domu, a do tego Twoje własne myśli, które potrafią nieźle namieszać? Spokojnie – to nie znaczy, że coś jest z Tobą nie tak. To znaczy, że jesteś człowiekiem. I że potrzebujesz narzędzi, które naprawdę działają.



Nicola Morgan – specjalistka od nastoletniego mózgu – w prosty, ciepły i turbo-konkretny sposób pokazuje, jak zbudować odporność psychiczną, która nie jest magicznym talentem ani cechą wybrańców. To coś, co możesz wytrenować. Tak samo jak mięśnie, pamięć albo cierpliwość do ludzi.



W środku znajdziesz m.in.:

• jak przestać zamartwiać się rzeczami, na które nie masz wpływu,


• jak tworzyć relacje, które naprawdę dodają sił,


• jak ogarnąć trudne emocje i stres,


• jak rozwijać swoje umiejętności, nawet jeśli teraz myślisz, że „to nie dla mnie“,


• jak budować odwagę i myśleć o przyszłości bez paniki,


• proste ćwiczenia, historie i zadania do zrobienia tu i teraz.

To nie jest kolejny nudny „mądry poradnik“.



To praktyczny zestaw narzędzi, który pomaga wracać na prostą — nawet wtedy, gdy życie znów zamienia się w rollercoaster.



Jeśli chcesz poczuć się silniej, pewniej i spokojniej, ta książka będzie Twoją mapą.

Producent:
Dressler Dublin sp. z o.o
ul. Poznańska 91
05-850 Ożarów Mazowiecki (PL)
tel: +48 22 733 50 00
email: [email protected]

Szczegóły: Jak ogarnąć ciężkie dni, trudne myśli i siebie - Nicola Morgan

Tytuł: Jak ogarnąć ciężkie dni, trudne myśli i siebie
Autor: Nicola Morgan
Wydawnictwo: Świat Książki
ISBN: 9788368068108
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 176
Format: 13.5x21.5 cm
Oprawa: oprawa broszurowa
Waga: 0.27 kg

Recenzje: Jak ogarnąć ciężkie dni, trudne myśli i siebie - Nicola Morgan

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Klasyczne baśnie Disneya w komiksie. Alicja w Krainie Czarów