Książka kucharska Wyczerpujący przewodnik zdrowego odżywiania się z ponad 200 pysznymi przepisami
Carper Jean
Książka kucharska
Wyczerpujący przewodnik zdrowego odżywiania się z ponad 200 pysznymi przepisami
Carper Jean
- Wydawnictwo: Vesper
- Rok wydania: 2012
- ISBN: 9788361524533
- Ilość stron: 320
- Format: 15.5x23.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Książka kucharska - Carper Jean
Książka kucharska zawiera wybór najlepszych przepisów na pyszne, korzystne dla zdrowia dania wraz z dokładnym wyjaśnieniem zasad racjonalnego odżywiania się. Jean Carper najpierw przedstawia podstawowe informacje z zakresu dietetyki, bez których nie sposób się obejść, w tym:
- dziesięć podstawowych zasad mądrego jedzenia,
- wskazówki dotyczące odcyfrowywania etykiet na kupowanych produktach żywnościowych,
- charakterystykę przypraw i ziół, które działają przeciwzapalnie, oraz tłuszczów, których należy unikać.
A także garść podpowiedzi:
- jak odróżnić dobre węglowodany od złych,
- jak walczyć z rakiem z pomocą owoców i warzyw,
- jak unikać kancerogenów i toksyn w spożywanych mięsach i rybach.
Już od samego czytania przepisów Jean Carper czujemy się zdrowsi. Dania są łatwe, szybkie w przygotowaniu i pełne odżywczych składników, a przy okazji wyśmienicie smakują. Jako jedyna spośród wielu ekspertów zdrowego żywienia, Jean Carper nie tylko tłumaczy, co i jak powinniśmy jeść, ale jeszcze zamienia tę teorię w prawdziwą ucztę dla podniebienia.
Phyllis Richman, autorka i ekspert ds. żywności, były krytyk kulinarny Washington Post
Jean Carper ma zdumiewającą umiejętność przekładania informacji z zakresu dietetyki na proste i praktyczne wskazówki, które są zgodne z aktualnym stanem wiedzy, brzmią rozsądnie i, przede wszystkim, wyśmienicie smakują!.
Dr Jennie Brand-Miller, autorka bestsellerowej serii Nowa rewolucja glukozowa
W serii ukazały się również książki Jean Carper: Żywność twój cudowny lek, Apteka żywności, Cudowne kuracje, Stop starzeniu!
Szczegóły: Książka kucharska - Carper Jean
Tytuł: Książka kucharska
Podtytuł: Wyczerpujący przewodnik zdrowego odżywiania się z ponad 200 pysznymi przepisami
Autor: Carper Jean
Wydawnictwo: Vesper
ISBN: 9788361524533
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Górska Aleksandra
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 320
Format: 15.5x23.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.46 kg
