Schudnąć bez diety Jak osiągnąć wymarzoną figurę
Jessica Robbins
Schudnąć bez diety
Jak osiągnąć wymarzoną figurę
Jessica Robbins
- Wydawnictwo: Zysk i S-ka
- Rok wydania: 2008
- ISBN: 9788375064124
- Ilość stron: 204
- Format: 14.0x20.5cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Schudnąć bez diety - Jessica Robbins
Wiele osób marzy, by definitywnie schudnąć i zdobywa się na wielkie wyrzeczenia. Przestrzegamy diety, aż osiągniemy wymarzony rozmiar ubrań, a potem sobie odpuszczamy. Utracone kilogramy podstępnie wracają i znów trzeba ze wszystkiego rezygnować. Jessica Robbins dowodzi, że jedzenie służy często zaspokajaniu potrzeb emocjonalnych i staje się źródłem pociechy, dominacji, przyjemności, więc zmniejszenie porcji czy dieta tylko pogarszają sprawę.
Jessica Robbins miała dziewiętnaście lat, gdy tuż po zwycięstwie w brytyjskich mistrzostwach w taekwondo ze względu na postępującą chorobę kręgosłupa musiała pożegnać się marzeniami o udziale w zawodach olimpijskich. Kilka lat później uświadomiła sobie, że osiadła na mieliźnie z dala od wymarzonego sposobu życia. Miała prawie czterdzieści kilogramów nadwagi, walczyła z ustawicznymi bólami kręgosłupa, nienawidziła swojej pracy, nic więc dziwnego, że była w depresji. W roku 2004 odkryła NLP oraz hipnoterapię i dzięki tym skutecznym narzędziom w pół roku dokonała w sobie gruntownych zmian. Odzyskała kontrolę nad własnym życiem, nabrała pewności siebie i schudła. Uznała, że jako trener pełni sukcesu pomoże innym urzeczywistnić marzenia. Obecnie szkoli oraz inspiruje sportowców, artystów i ludzi interesu na całym świecie.
Szczegóły: Schudnąć bez diety - Jessica Robbins
Tytuł: Schudnąć bez diety
Podtytuł: Jak osiągnąć wymarzoną figurę
Autor: Jessica Robbins
Wydawnictwo: Zysk i S-ka
ISBN: 9788375064124
Tytuł oryginału: How to lose weight without dieting: be the size you want to be for life
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Żółtowska Iwona
Języki: polski
Rok wydania: 2008
Ilość stron: 204
Format: 14.0x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.25 kg
