Opis: Praktyczna Ajurweda - Sivananda Yoga Vedanta Centre

Praktyczna ajurweda poprowadzi Cię w osobistą podróż ku zdrowiu, równowadze i harmonii — dopasowaną do Twojej unikalnej natury.



Ten nowoczesny, przystępny przewodnik pomoże Ci odkryć Twoją konstytucję, zrozumieć indywidualne wzorce zdrowotne oraz nauczyć się, jak świadomie przywracać równowagę w codziennym życiu.



Dowiesz się:

• jakie produkty spożywcze i przepisy najlepiej wspierają Twój organizm,


• jak wykorzystać moc jogi, medytacji i automasażu,


• w jaki sposób stosować naturalne metody wspierające zdrowie — dopasowane do Twoich potrzeb.

Ajurweda to nie tylko teoria — to praktyczne narzędzia, które możesz wdrożyć od zaraz. Efekty? Więcej energii, głębszy i spokojniejszy sen, redukcja stresu, lepsze trawienie oraz poczucie wewnętrznej równowagi.



Książka została opracowana przez doświadczonych nauczycieli z Centrum Jogi i Wedanty Sivananda, łączących wielowiekową tradycję z realiami współczesnego życia.



Zadbaj o siebie w sposób naturalny, świadomy i dopasowany do Ciebie.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wydawnictwo Oświatowe DELTA W-Z, spółka cywilna
ul. Bonifacego 92/36
02-940 Warszawa ()
tel:
email: [email protected]

Szczegóły: Praktyczna Ajurweda - Sivananda Yoga Vedanta Centre

Tytuł: Praktyczna Ajurweda
Autor: Sivananda Yoga Vedanta Centre
Wydawnictwo: Delta W-Z
ISBN: 9788311181564
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 224
Format: 20.0 x 24.0 cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.856 kg
Kraj produkcji: PL

Recenzje: Praktyczna Ajurweda - Sivananda Yoga Vedanta Centre