Opis: ADHD u dorosłych. Jak działa mózg - Natalia Bednarska .

Ten poradnik pomaga zrozumieć, jak ADHD wpływa na życie dorosłych - w pracy, relacjach, codziennych obowiązkach i w postrzeganiu samego siebie. W przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy stojące za objawami oraz pokazuje, jak radzić sobie z typowymi trudnościami.

Znajdziesz tu praktyczne strategie organizacji czasu, zarządzania uwagą i emocjami, a także wskazówki, jak budować na swoich mocnych stronach. Książka pokazuje, że ADHD nie musi być jedynie źródłem problemów - może stać się punktem wyjścia do lepszego poznania siebie. To wsparcie dla osób z ADHD, ale także dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoich bliskich.

Szczegóły: ADHD u dorosłych. Jak działa mózg - Natalia Bednarska .

Nazwa: ADHD u dorosłych. Jak działa mózg
Autor: Natalia Bednarska .
Wydawnictwo: SBM
Kod paskowy: 9788383486543

Recenzje: ADHD u dorosłych. Jak działa mózg - Natalia Bednarska .