Opis: Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska .

",Przewodnik po emocjach", to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu. Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej.

Szczegóły: Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska .

Tytuł: Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia
Autor: Anna Cyklińska .
Wydawnictwo: W.A.B.
Kod paskowy: 9788384491614
ISBN: 978-83-8449-161-4
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 320
Format: 145 x 210
Oprawa: okładka twarda

Recenzje: Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia - Anna Cyklińska .