Opis: Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą - Koenig Karen R.

Jak często zdarzało ci się myśleć NIE i mówić TAK Ile razy, myśląc o sałatce z owoców, zamówiłaś sernik
Czasami sama dieta i ćwiczenia nie wystarczą. Wiele kobiet zbyt dużo nakłada sobie na talerz, zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Tym, które zamiast siebie na pierwszym miejscu stawiają innych - psychoterapeutka Karen R. Koenig wyjaśnia związek między byciem miłą i nadmiernym jedzeniem, a także udziela szczegółowych porad, jak stracić ten dodatkowy bagaż fizyczny i emocjonalny. Wykonaj quiz Jak miłą dziewczynką jesteś i oceń czy osobowość dobrej dziewczynki nie sabotuje przypadkiem prób stracenia na wadze.
Sięgnij po ćwiczenia z Kubka przemyśleń, by zrozumieć, dlaczego spełnienie znajdujesz w lodówce, a nie w innych dziedzinach życia.
Użyj rad zawartych w Uzdrawiaczu miłych dziewczynek, by poznać praktyczne strategie mówienia NIE i wreszcie schudnij!

Karen Koenig pomaga kobietom rozwiązać problem cudownych i nieskutecznych diet i obrać ścieżkę do szczęścia, która nie prowadzi przez kuchnię.
Karen R. Hoenig specjalistka w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej, wykładowczyni i instruktorka, autorka książek na temat jedzenia i nadwagi.
Postaw siebie na pierwszym miejscu i zmień sposób odżywiania na zawsze!

Szczegóły: Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą - Koenig Karen R.

Tytuł: Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą
Podtytuł: Nie musisz być zawsze miła i... gruba!
Autor: Koenig Karen R.
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788375541748
Tłumacz: Betley Monika
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 280
Format: 13.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.36 kg

Recenzje: Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą - Koenig Karen R.

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Nic nie zdarza się przypadkiem Terzani Tiziano