Opis: Jak dbać o zdrowie by cieszyć się życiem - Lovecchio Nicola, Ducoli Elisa, Pellai Alberto

Sport to zdrowie i nie zapominajcie, że w każdym momencie życia można zacząć się ruszać. Wystarczy odrobina silnej woli. Wszystkie ćwiczenia fizyczne są wskazane. Można oczywiście chodzić na siłownię czy do centrów sportowych, jednak ćwiczenia do których zachęcamy można wykonywać w dowolnym miejscu i w dowolnych okolicznościach w domu, pracy, na spacerze.

Rady praktyczne dotyczące aktywności fizycznej zilustrowane przykładami zostały tak przemyślane, aby uczynić wielkimi i silnymi również tych, którzy z satysfakcją zaczynają spoglądać we własną przeszłość, ale chcą także odważnie popatrzeć we własną przyszłość.

Dlaczego w życiu człowieka jest ważna aktywność fizyczna
Jak przygotować się do treningu i przeprowadzić go
Ćwiczenia praktyczne
O czym warto pamiętać i co nigdy nie szkodzi
Kolorowe zdjęcia i ilustracje

Szczegóły: Jak dbać o zdrowie by cieszyć się życiem - Lovecchio Nicola, Ducoli Elisa, Pellai Alberto

Tytuł: Jak dbać o zdrowie by cieszyć się życiem
Podtytuł: GIMNASTYKA dla każdego
Autor: Lovecchio Nicola, Ducoli Elisa, Pellai Alberto
Wydawnictwo: Bratni Zew
ISBN: 9788374851251
Tytuł oryginału: Gimnastica da over
Język oryginału: włoski
Tłumacz: Bochenek Barbara
Języki: polski
Rok wydania: 2009
Ilość stron: 112
Format: 13.0x21.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.28 kg

Recenzje: Jak dbać o zdrowie by cieszyć się życiem - Lovecchio Nicola, Ducoli Elisa, Pellai Alberto