Opis: Życie idzie tylko naprzód - Gitta Jacob

Rozumienie siebie, swoich emocji i wzorców zachowań jest ważne. Czy może ono jednak być celem naszego życia? Doktor Gitta Jacob w swojej książce Życie idzie tylko naprzód pokazuje jak ważne jest, by retrospekcja i skupienie na własnej psychice nie stały się przeszkodą w realizowaniu aktualnych zadań życiowych i podejmowaniu odpowiedzialności za decyzje. Autorka opierając się na swojej wiedzy i wieloletniej praktyce psychoterapeutycznej zachęca czytelnika do podjęcia pracy nad świadomą, dojrzałą postawą życiową. W książce znajduje się wiele praktycznych wskazówek i ćwiczeń. Czytelnik dowie się: Jak radzić sobie ze stresem Jak wprowadzać zdrowe nawyki Jak skutecznie się relaksować Jak wzmacniać w sobie optymizm, opanowanie i wdzięczność Jak ćwiczyć odwagę Jak poznać i realizować swoje wartości Autorka nie boi się odpowiedzi na trudne pytania związane procesem psychoterapii, jak np. czy psychoterapia może pomóc każdemu, czy jest ona zawsze skuteczna i co decyduje o jej powodzeniu. Na konkretnych przykładach Jacob pokazuje, co tak naprawdę jest potrzebne, aby radzić sobie z decyzjami, wahaniami nastroju i problemami codzienności, tak by w konsekwencji wieść szczęśliwe życie.

Producent:
Wydawnictwo Naukowe PWN S.A.
Ul. Gottlieba Daimlera 2
02-460 Warszawa (PL)
tel: 226954800
email: [email protected]

Szczegóły: Życie idzie tylko naprzód - Gitta Jacob

Tytuł: Życie idzie tylko naprzód
Podtytuł: Kiedy przychodzi czas, aby zostawić w spokoju swoje wewnętrzne dziecko i zacząć żyć pełnią życia
Autor: Gitta Jacob
Wydawnictwo: Wydawnictwo Naukowe PWN
ISBN: 9788301252250
Tytuł oryginału: Leben geht nur vorwärts. Wann es Zeit ist, das innere Kind in Ruhe zu lassen und durchzustarten
Tłumacz: Miłkowska Sylwia
Języki: polski
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 208
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Życie idzie tylko naprzód - Gitta Jacob

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:

Zaburzenia odżywiania. Wszystko, co warto wiedzieć B. Timothy Walsh, Evelyn Attia, Deborah R. Glasofer