Opis: Melatonina - nowy rytm zdrowia - Brigitte Hamann

12 korzyści dla snu, witalności, ochrony komórek i codziennego dobrostanu
Zły sen, poranne zmęczenie, gorsza koncentracja, słabsza regeneracja? Ta książka pokazuje, że za wieloma z tych problemów może stać zaburzony poziom melatoniny. Autorka wyjaśnia w prosty i przystępny sposób, jak działa ten niezwykle ważny hormon i dlaczego wpływa nie tylko na zasypianie, ale na zdrowie całego organizmu.
Znajdziesz tu wiedzę o rytmie dobowym, odporności, stresie oksydacyjnym, starzeniu się, pracy mózgu, serca i układu pokarmowego. Poznasz także naturalne sposoby wspierania melatoniny, zasady jej stosowania, dawkowanie oraz możliwe interakcje z lekami. To lektura dla każdego, kto chce świadomie zadbać o sen, energię i długofalowe zdrowie.

Producent:
Wydawnictwo Vital
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok (PL)
tel: 604-512-224
email: [email protected]