Śpij, pij i oddychaj. Codzienne nawyki, które zapewnią ci dobre zdrowie
Michael Breus
Śpij, pij i oddychaj. Codzienne nawyki, które zapewnią ci dobre zdrowie
Michael Breus
- Wydawnictwo: Albatros
- Rok wydania: 2026
- ISBN: 978-83-8439-144-0
- Ilość stron: 384
- Format: 13.5 x 21.0 cm
- Oprawa: Miękka
Przedsprzedaż - wysyłka po 2026-09-23*Przy zamówieniu większej ilości egzemplarzy czas realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu
Opis: Śpij, pij i oddychaj. Codzienne nawyki, które zapewnią ci dobre zdrowie - Michael Breus
MASZ JUŻ DOŚĆ TERRORU KULTURY WELLNESS?
DBANIE O SIEBIE JEST RÓWNIE ŁATWE, JAK ODDYCHANIE!
ODKRYJ NA NOWO WRODZONĄ MOC WŁASNEGO ORGANIZMU DZIĘKI DOKTOROWI SNU!
Nasze ciało jest mądre. Tylko współczesny świat kazał nam o tej mądrości zapomnieć.
Dr Michael Breus, światowej sławy Doktor Snu, pokazuje, jak w trzy tygodnie wrócić do biologicznych podstaw naszego dobrego samopoczucia. Popraw swoją odporność na stres, energię, nastrój, koncentrację i stosunek do jedzenia!
Bez ekstremalnych diet. Bez perfekcyjnych poranków. Bez kolejnego planu, który działa tylko, jeśli masz idealne życie. To poradnik dla wszystkich, którzy są zmęczeni zmęczeniem. Dla tych, którzy próbują „bardziej o siebie zadbać“, ale mają dość list, zakazów, kolejnych aplikacji i poczucia winy.Poprawienie mikrodecyzji sprawi, że Twoje ciało będzie pracować z Tobą, a nie przeciw Tobie.
NIE MUSISZ ZACZYNAĆ NOWEGO ŻYCIA. WYSTARCZY, ŻE PONOWNIE NAUCZYSZ SIĘ TEGO, CO TWOJE CIAŁO UMIAŁO OD ZAWSZE: SPAĆ, PIĆ I ODDYCHAĆ.
WRÓĆ DO PODSTAW. ŚPIJ, PIJ I ODDYCHAJ.
Ta książka mówi o nieodzownych fundamentach zdrowego życia. - dr Casey Means, autorka książki „Dobra energia. Popraw swój metabolizm i żył długo w zdrowiu“
Punkt widzenia, który zmienia nasze podejście do kultury wellness. - dr David Perlmutter, autor książki „Mózg na detoksie“
Książka, która oferuje czytelnikom długoterminowe korzyści dla umysłu i ciała. - Dr Daniel G. Amen, autor książki „Neuroplastyczność mózgu“
Doktor Snu ma swoje sposoby, by przekazać wiedzę o naszych ciałach tak, abyśmy weszli na ścieżkę walki o zdrowie. - Jim Kwik, autor książki „Mózg bez ograniczeń“Kraj produkcji: PL
Producent:
Wydawnictwo Albatros Sp. z o.o
Hlonda 2a/25
02-972 Warszawa (PL)
tel: +48222512272
email: [email protected]
Szczegóły: Śpij, pij i oddychaj. Codzienne nawyki, które zapewnią ci dobre zdrowie - Michael Breus
Tytuł: Śpij, pij i oddychaj. Codzienne nawyki, które zapewnią ci dobre zdrowie
Autor: Michael Breus
Wydawnictwo: Albatros
Kod paskowy: 9788384391440
ISBN: 978-83-8439-144-0
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 384
Format: 13.5 x 21.0 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL