Opis: Pięć cennych minut wieczorem - Brantley Jeffrey, Millstine Wendy

Spokojny, zrelaksowany, radosny wieczór w 5 minut!

Jak wygląda w ciągu tygodnia twój typowy wieczór Wychodzisz z pracy, znosisz trudy dojazdu do domu, krążysz bez celu po mieszkaniu, szybko pochłaniasz obiad i padasz do łóżka po czym przekonujesz się, że znów trzeba iść do pracy To nie jest właściwa metoda na życie!



Dzięki tej książce dowiesz się, jak poświęcając na to codziennie tylko 5 minut łatwo, szybko i skutecznie zostawić za sobą chaos dnia codziennego, by miło spędzić wieczór. Zaproponowane przez autorów ćwiczenia pomogą ci się zrelaksować, zapomnieć o pracy i wypocząć po ciężkim dniu. Zanim się spostrzeżesz, pięć cennych minut, które wygospodarujesz wieczorem, pomoże ci przekształcić prozaiczne sprawy w coś nadzwyczajnego, a także zregenerować siły witalne i odnaleźć pasję życia!

Szczegóły: Pięć cennych minut wieczorem - Brantley Jeffrey, Millstine Wendy

Tytuł: Pięć cennych minut wieczorem
Podtytuł: 100 ćwiczeń, które pomogą ci wypocząć po ciężkim dniu
Autor: Brantley Jeffrey, Millstine Wendy
Wydawnictwo: GWP
Seria: FUNKY BOOKS
ISBN: 9788374892841
Tytuł oryginału: Five good minutes in the evening. 100 mindful practices to help you unwind from the day & make the m
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Jusewicz-Kalter Ewa
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 256
Format: 15.0x15.0cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.28 kg

Recenzje: Pięć cennych minut wieczorem - Brantley Jeffrey, Millstine Wendy