Opis: Pięć cennych minut rano - Brantley Jeffrey, Millstine Wendy

Osiągnij spokój, skupienie i wyciszenie w 5 minut!

Żyjesz w szalonym tempie i co wieczór padasz do łóżka z poczuciem niespełnienia? Pracujesz ciężko, ale czasem czujesz, że tracisz czas na sprawy, które tak naprawdę nie są ważne? Jesteś przemęczony i zestresowany? A gdybyś mógł wykonywać codzienne zadania w spokoju, skupieniu i bez stresu?



Dzięki tej książce dowiesz się, jak łatwo, szybko i skutecznie zmienić swoje życie, poświęcając na to codziennie tylko 5 minut. Zaczynając poranek od jednego ćwiczenia, sprawisz, że przez cały dzień będziesz spokojny i zrównoważony. Jeśli będziesz praktykował te ćwiczenia dłużej, przekonasz się, że pięć cennych minut to najlepszy prezent, jaki mogłeś sobie ofiarować!

Szczegóły: Pięć cennych minut rano - Brantley Jeffrey, Millstine Wendy

Tytuł: Pięć cennych minut rano
Podtytuł: 100 porannych ćwiczeń, które pomogą ci zachować wewnętrzny spokój przez cały dzień
Autor: Brantley Jeffrey, Millstine Wendy
Wydawnictwo: GWP
Kod paskowy: 9788374892827
ISBN: 978-83-7489-282-7
Tytuł oryginału: Five good minutes. 100 morning practices to help you stay calm & focused all day long
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Wojtych Ewa
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 248
Format: 15.0x15.0cm
Oprawa: Miękka

Recenzje: Pięć cennych minut rano - Brantley Jeffrey, Millstine Wendy