Opis: Kortyzol wyd. specjalne - Katarzyna Skórzewska

Kortyzol – twój sprzymierzeniec w walce ze stresem

Budzi Cię do życia, motywuje do działania, sygnalizuje zagrożenie, broni przed skutkami stresu, głodu, upału i chłodu. W odpowiedzi na stres kortyzol wprowadza cię w tryb walki lub ucieczki i przygotowuje organizm do działania. Jego długotrwałe wysokie stężenie może prowadzić do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych, kłopotów ze snem i obniżonej odporności. Nie wiesz, co robić, gdy zaczyna kontrolować twoje życie? Przejmij kontrolę nad kortyzolem!

Dr n. med. Katarzyna Skórzewska, uznana specjalistka ginekologii i endokrynologii, dzieli się swoją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem w pierwszej polskiej książce o kortyzolu. W przystępny sposób opowiada o tym potężnym hormonie i przekonuje, że jeśli odpowiednio się go oswoi, stanie się on naszym sprzymierzeńcem.

·Co zrobić, żeby uniknąć chorób związanych z wysokim poziomem kortyzolu, i jak je leczyć, gdy już się pojawią?

·W jaki sposób antykoncepcja hormonalna wpływa na poziom kortyzolu?

·Kiedy pić kawę, żeby sobie nie szkodzić?

·Dlaczego telefony do mamy są ważne – i dobre dla zdrowia – nawet wtedy, gdy jesteśmy dorośli?

„Kortyzol” to praktyczne kompendium wiedzy o hormonie, który rządzi twoim życiem, oparte na wynikach najnowszych badań. Dzięki tej książce dowiesz się, jak skutecznie obniżyć stężenie kortyzolu, odzyskać wewnętrzną równowagę i zamienić stres w źródło energii i siły.

Weź kortyzol w swoje ręce!

Producent:
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
ul. Kościuszki 37
30-105 Kraków (PL)
tel: 126199500
email: [email protected]

Szczegóły: Kortyzol wyd. specjalne - Katarzyna Skórzewska

Tytuł: Kortyzol wyd. specjalne
Autor: Katarzyna Skórzewska
Wydawnictwo: Znak
ISBN: 9788384271872
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 306
Format: 195 x 125 x 20
Oprawa: Miękka
Waga: 0.238 kg

Recenzje: Kortyzol wyd. specjalne - Katarzyna Skórzewska