Fitness dla kobiet z płytą DVD
Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka
Fitness dla kobiet z płytą DVD
Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka
- Wydawnictwo: Siedmioróg
- Rok wydania: 2010
- ISBN: 9788375682472
- Ilość stron: 200
- Format: 17.0x24.0cm
- Oprawa: Twarda
Niedostępna
Opis: Fitness dla kobiet z płytą DVD - Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.
Szczegóły: Fitness dla kobiet z płytą DVD - Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka
Tytuł: Fitness dla kobiet z płytą DVD
Autor: Paulina Bernatek-Brzózka, Tomasz Brzózka
Wydawnictwo: Siedmioróg
ISBN: 9788375682472
Język oryginału: polski
Języki: polski
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 200
Format: 17.0x24.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.69 kg
