Jak ujarzmić emocje? Trening
Davis Martha, McKay Matthew, Fanning Patrick
Jak ujarzmić emocje? Trening
Davis Martha, McKay Matthew, Fanning Patrick
- Wydawnictwo: Helion
- Rok wydania: 2008
- ISBN: 9788324615742
- Ilość stron: 356
- Format: 17.0x23.0cm
- Oprawa: Miękka
Niedostępna
Opis: Jak ujarzmić emocje? Trening - Davis Martha, McKay Matthew, Fanning Patrick
Każdego z nas podgryza jakiś wewnętrzny niepokój. Nie pozwala zebrać myśli, dręczy i pojawia się w najmniej oczekiwanych momentach. U niektórych przyjmuje formę okazjonalnie ujawniającego się spadku nastroju. Czasem jest to problem z samooceną, irracjonalna fobia i obsesja czy dręczące zmartwienie. Bywa, że coś takiego poważnie nadszarpuje Twoją kondycję psychiczną i nie pozwala czerpać radości z życia. Spójrz na siebie z dystansem, naucz się rozumieć swoje myśli i zacznij kontrolować nastroje. Opanuj się i nie dopuść, by to one kierowały Twoimi decyzjami.
Szczegóły: Jak ujarzmić emocje? Trening - Davis Martha, McKay Matthew, Fanning Patrick
Tytuł: Jak ujarzmić emocje? Trening
Autor: Davis Martha, McKay Matthew, Fanning Patrick
Wydawnictwo: Helion
ISBN: 9788324615742
Tytuł oryginału: Thoughts & Feelings: Taking Control of Your Moods and Your Life
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Matkowski Cezary
Języki: polski
Rok wydania: 2008
Ilość stron: 356
Format: 17.0x23.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.58 kg
