Opis: Życie bez bólu. Cztery kroki naturalnego łagodzenia bólu - Mark Stephens

ZYSKAJ KONTROLĘ NAD BÓLEM

Ból może odbierać energię, ograniczać codzienną aktywność i znacząco wpływać na samopoczucie. Ale sposób, w jaki go doświadczamy, nie jest wyłącznie kwestią ciała. Ogromną rolę odgrywa także umysł.

Mark Stephens od ponad trzydziestu lat rozwija metody pomagające ludziom lepiej radzić sobie z bólem. W książce Życie bez bólu przedstawia prosty, czterostopniowy program, który możesz wykorzystać samodzielnie, by zyskać ulgę w cierpieniu.

Oddech, medytacja, autohipnoza i mantry tworzą praktyczny zestaw narzędzi, dzięki którym możesz nauczyć się zmieniać swoją reakcję na ból i łagodzić jego wpływ na twoje codzienne funkcjonowanie. Zredukuj ból, odzyskaj kontrolę i odetchnij z ulgą!

Nie musisz mieć doświadczenia w medytacji ani wierzyć w hipnozę. Odkryjesz techniki, które możesz włączyć do codziennego życia – wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujesz.

Dzięki tej książce:

• zmniejszysz napięcie i poziom stresu,
• nauczysz się redukować ból,
• nauczysz się lepiej reagować na dolegliwości,
• wypracujesz własną codzienną praktykę,
• zyskasz więcej spokoju i poczucia kontroli.

Producent:
EDGARD PUBLISHING SP. Z.O.O.
ul. BELGIJSKA 11/6
02-511 Warszawa (PL)
tel:
email: [email protected]

Szczegóły: Życie bez bólu. Cztery kroki naturalnego łagodzenia bólu - Mark Stephens

Nazwa: Życie bez bólu. Cztery kroki naturalnego łagodzenia bólu
Autor: Mark Stephens
Wydawnictwo: Samo Sedno
Kod paskowy: 9788368586589
Tłumacz: Agnieszka Wyszogrodzka-Gaik
Ilość stron: 336
Format: 235 x 165
Oprawa: Miękka

Recenzje: Życie bez bólu. Cztery kroki naturalnego łagodzenia bólu - Mark Stephens