Opis: Jak się nie zestarzeć. Przepisy - Michael Greger, Robin Robertson

W Jak się nie zestarzeć dr Michael Greger pokazuje, że zdrowa dieta jest jedną z najbardziej obiecujących strategii pozwalających przeciwdziałać skutkom starzenia. Opracowana przez niego Przeciwstarzeniowa Ósemka przekłada wyniki badań naukowych na proste, przystępne zasady, które pomagają jak najdłużej zachować sprawność ciała i umysłu.

Teraz czas przełożyć te zasady na praktykę.

Jak się nie zestarzeć. Przepisy to ponad 100 receptur, które pomogą ci żyć dłużej i w lepszym zdrowiu. To kulinarne uzupełnienie poprzedniej książki Gregera wykorzystujące wiedzę płynącą z dziesięcioleci badań nad odżywianiem, zdrowiem i długowiecznością.

To proste, ale pełne wartości odżywczych posiłki, bazujące na składnikach, które korzystnie wpływają na zdrowie i spowalniają procesy starzenia. Przepisy opracowane w oparciu o aktualne badania naukowe i inspiracje czerpane z kuchni całego świata, sprawiają, że droga po zdrowie i długie życie będzie ciekawa i ekscytująca!

Producent:
Wydawnictwo Czarna Owca Sp. z o.o.
ul. Wspólna 35/5
00-519 Warszawa (PL)
tel: 22 616 12 72
email: [email protected]

Szczegóły: Jak się nie zestarzeć. Przepisy - Michael Greger, Robin Robertson

Tytuł: Jak się nie zestarzeć. Przepisy
Autor: Michael Greger, Robin Robertson
Wydawnictwo: Czarna Owca
Kod paskowy: 9788383826776
ISBN: 978-83-8382-677-6
Tłumacz: Olga Szackus
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 264
Format: 240 x 198
Oprawa: Twarda

Recenzje: Jak się nie zestarzeć. Przepisy - Michael Greger, Robin Robertson